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褪黑素有什么副作用?
褪黑素,睡眠,副作用褪黑素有什么副作用?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
后面也想着不管怎么样总归是能睡得着了,就继续吃了下去,没想到吃了大半瓶之后就不咋地管用了,加量吃也无济于事,而且我的睡眠质量是变得越来越差。
最后就停用了,后来又用了一个叫尼米舒的睡眠贴,那时候看这个也是利用褪黑素来缩短入睡时间的,但是这个是调节自身的褪黑素的分泌的,而不是直接把褪黑素吃进去。这个整个贴下去见效是没有那种口服的褪黑素快的,贴了四五天才开始看到效果,晚上的入睡时间慢慢缩短,贴了一盒多之后,我晚上躺在床上半个小时左右就能睡着了,一直到现在,有两个多月没贴了吧,还能一直保持着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
褪黑素作为一种保健品,同样具有多种多样的副作用和不良反应。首先,褪黑素能够起到改善睡眠质量的作用,但是应用不当可能会破坏患者的生理性睡眠结构,造成生物钟紊乱,从而引起入睡困难等更加严重的失眠。其次,本品还可能造成皮肤过敏,肝肾功能损伤,腹胀腹泻,食欲减退等消化系统功能障碍。因此,建议谨慎选择褪黑素片用于改善睡眠,增强体质。
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