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长期晚睡晚起对身体有害吗？
晚睡,身体,睡眠长期晚睡晚起对身体有害吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
安然入眠的几个方法：最好采用右侧卧姿入睡，仰卧次之；睡前不要想太多，保持心态平和；睡前两小时内不宜吃太多东西、喝太多水；失眠者最好不要依靠安眠药助眠，安眠药对身体没有好处，如果长期服用安眠药还会形成对药物的依赖；睡眠环境的温度不宜过低，否则既影响睡眠的质量又伤害身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，在医学上，晚睡晚起被称为睡眠时相推迟综合征，对人体有以下几种危害：第一种，会导致人体的免疫力降低，造成亚健康；第二种，长期晚睡晚起会导致失眠，严重时会引起神经衰弱；第三种，会导致抑郁；第四种，会导致患有老年痴呆症和糖尿病等疾病的几率增加；第五种，会导致健忘；第六种，会导致肥胖；第七种，会导致皮肤状态变差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚睡的危害具有以下几种：
第一种，会导致体质虚弱，表现有头晕眼花、心悸、乏力、唇齿淡白、面色萎黄；
第二种，会导致内分泌失调，心情变得焦虑、烦躁等；
第三种，小孩子晚睡会影响孩子的智力发育，还会影响孩子的身高、体重；
第四种，导致皮肤干燥缺水；第五种，导致植物神经系统紊乱；第六种，导致身体免疫力降低，记忆力降低。
哈喽，我是整形医生卢丙仑，专业回答与“美”有关的问题！如果你有整形科与皮肤科的问题，也欢迎关注、私信我哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
免疫力下降，身体容易堵塞，这样下去，什么病都有可能发生，这个要看具体每个人的身体情况而论。要看哪个部位哪个器官先倒下，严重下去的话会产生连锁反应累及其他部位。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期晚睡晚起当然有害，
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期晚睡晚起。生活不规律。吃饭没有固定时间。休息不好，身体早晚会垮掉。这样免疫力慢慢会下降，到时候就会崩溃。人在中年的时候往往会这样，感觉自己体力还可以透支，暴饮暴食，时间长了各种症状就出来了。睡眠不足，掉头发气血两亏。气血两亏就容易得大病。为了自己的家人，为了自己要注意身体啊！钱不是一天挣的。也不是一天花的，慢慢挣。
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