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产后脱发有什么办法吗?
头发,产后,头皮产后脱发有什么办法吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
就医前可做以下处理:
1. 保持心情愉悦,避免精神紧张,以免导致精神性脱发。
2. 避免梳过紧的发型。
3. 选择性质温和的洗发用品,定期清洗头发。
4. 尽量避免使用吹风机和频繁烫染头发。
以下情况应尽快到相应科室就医:
1. 孕妇产后突然出现原因不明的大面积脱发,请及时到皮肤科就诊。
2. 孕妇产后出现头皮圆形斑片状的脱发,局部皮肤变为粉红色或灰色,有脱屑并伴有剧烈的痒感,请及时到皮肤科就诊。。
3. 孕妇产后脱发无法自行好转或经简单处理后仍然不好转,请及时到皮肤科就诊。
4. 孕妇产后出现面色苍白、体重减轻、皮肤干燥,请及时到妇产科就诊。
5. 孕妇产后出现情绪不稳定或精神压力过大,请及时到精神心理科就诊。
就医后,家庭护理应注意:
1. 建议孕妇产后宜多进食富含铁、碘及蛋白质、维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免油腻,忌辛辣刺激性食物。
2. 调整情绪,尤其在哺乳期间保持乐观情绪。
3. 可进行头皮按摩,促进血液循环,加速新发生长。
4. 选择性质温和的洗发用品,定期清洗头发,尽量避免使用吹风机吹干头发。
5. 避免频繁烫染头发。
6. 脱发严重者可在医生指导下补充雌激素治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.消除精神压抑,经常进行深呼吸,散步,消除精神疲劳。
2.多食蔬菜。蔬菜多含维生素等物质,有利于头发的生长。
3.勤洗发。洗头间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
4.不用脱脂性强或碱性洗发水,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
5.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大。
6.使用木质梳子梳头,既保护头皮,也可以促进头部血液循环。
7.空调使用要适度。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
8.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题,我是“陈年妈妈”!
有的新妈妈在产后特别容易脱头发,每一次梳头梳子都沾满了头发,洗头的时候掉了一大把,感觉自己就要秃头了,让很多妈妈们都很担忧,这可怎么办呢?其实,产后脱发是很多原因导致的。
一、为什么产后容易脱头发?
1、激素水平的变化
产后脱发最主要的原因是激素水平的下降,女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多,此时头皮达到了生命中最健康的阶段,这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后,雌性激素将会减少,头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时,那些孕期旺盛的头发开始衰退,与此同时,新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况,导致脱发的出现。
2、精神紧张
有很多妈妈刚生完宝宝之后都会比较敏感,老是担心自己照顾不好宝宝,又担心喂养问题,又担心身材走样,又担心经济压力问题,又担心以后自己工作问题等等,老是想的太多,心情不能放松,会引起神经功能紊乱,头皮血液供应,使头发营养不良,这也是脱发掉发的因素之一。
3、没休息好
妈妈们会把精力都放在宝宝的身上,因为刚出生的宝宝会需要频繁的夜起,这样是会影响妈妈的睡眠,睡眠不好,导致气血不足,那么就更容易掉头发了。
4、营养跟不上
怀孕的时候都会补充很多的营养,可是等到宝宝生下来的时候,有些妈妈一下子放松了,有一些只顾着照顾好宝宝,就忽略了自己的营养摄入,有些甚至担心变胖就不敢补充多余的营养,这也是造成脱发的一个重要原因。
5、月子护理不当
现在还有些家庭受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,不能洗头也不能梳头发,影响头皮血液循环,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,导致头皮细菌滋生,引起毛囊炎或头皮感染,继而产生头皮炎症,加速了头发脱落。
二、产后脱发厉害需要注意
1、保持乐观的心态
产后脱头发是很多妈妈们都会的,要保持乐观的心态,避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
2、营养均衡的饮食
产后脱发的妈妈们要科学膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口,更应注意增加全面均衡的营养, 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,可提供丰富的维生素、矿物质,以满足头发及身体对营养的需要。
3、经常按摩头皮
按摩头皮可促进头发的生长以及脑部的血液循环,有利于头发的新陈代谢,产后掉头发的新妈妈们应经常用木梳梳头,用指腹按摩头皮,这样可刺激头皮,加速新发的生长。
4、定期清洗头发
由于妈妈们产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时 ,头皮会恢复到你没生产之前一样 ,所以要定期洗头。洗头不仅可以起到按摩作用,加速血液循环,保持头发生长规律,还可以疏通毛孔,阻止脂溢性脱发。
产后妈妈脱发这个过程基本上会持续半年的时间,有的妈妈甚至会持续一年左右,这个时间过去之后,掉头发的情况就会慢慢开始好转。
以上的内容希望对你有用,谢谢!
我是“陈年妈妈”分享育儿知识。
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