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产后脱发有什么办法吗？
头发,产后,头皮产后脱发有什么办法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
就医前可做以下处理：
1. 保持心情愉悦，避免精神紧张，以免导致精神性脱发。
2. 避免梳过紧的发型。
3. 选择性质温和的洗发用品，定期清洗头发。
4. 尽量避免使用吹风机和频繁烫染头发。
以下情况应尽快到相应科室就医：
1. 孕妇产后突然出现原因不明的大面积脱发，请及时到皮肤科就诊。
2. 孕妇产后出现头皮圆形斑片状的脱发，局部皮肤变为粉红色或灰色，有脱屑并伴有剧烈的痒感，请及时到皮肤科就诊。。
3. 孕妇产后脱发无法自行好转或经简单处理后仍然不好转，请及时到皮肤科就诊。
4. 孕妇产后出现面色苍白、体重减轻、皮肤干燥，请及时到妇产科就诊。
5. 孕妇产后出现情绪不稳定或精神压力过大，请及时到精神心理科就诊。
就医后，家庭护理应注意：
1. 建议孕妇产后宜多进食富含铁、碘及蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻，忌辛辣刺激性食物。
2. 调整情绪，尤其在哺乳期间保持乐观情绪。
3. 可进行头皮按摩，促进血液循环，加速新发生长。
4. 选择性质温和的洗发用品，定期清洗头发，尽量避免使用吹风机吹干头发。
5. 避免频繁烫染头发。
6. 脱发严重者可在医生指导下补充雌激素治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.消除精神压抑，经常进行深呼吸，散步，消除精神疲劳。
2.多食蔬菜。蔬菜多含维生素等物质，有利于头发的生长。
3.勤洗发。洗头间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
4.不用脱脂性强或碱性洗发水，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
5.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大。
6.使用木质梳子梳头，既保护头皮，也可以促进头部血液循环。
7.空调使用要适度。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
8.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，我是“陈年妈妈”！
有的新妈妈在产后特别容易脱头发，每一次梳头梳子都沾满了头发，洗头的时候掉了一大把，感觉自己就要秃头了，让很多妈妈们都很担忧，这可怎么办呢？其实，产后脱发是很多原因导致的。
一、为什么产后容易脱头发？
1、激素水平的变化
产后脱发最主要的原因是激素水平的下降，女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。
2、精神紧张
有很多妈妈刚生完宝宝之后都会比较敏感，老是担心自己照顾不好宝宝，又担心喂养问题，又担心身材走样，又担心经济压力问题，又担心以后自己工作问题等等，老是想的太多，心情不能放松，会引起神经功能紊乱，头皮血液供应，使头发营养不良，这也是脱发掉发的因素之一。
3、没休息好
妈妈们会把精力都放在宝宝的身上，因为刚出生的宝宝会需要频繁的夜起，这样是会影响妈妈的睡眠，睡眠不好，导致气血不足，那么就更容易掉头发了。
4、营养跟不上
怀孕的时候都会补充很多的营养，可是等到宝宝生下来的时候，有些妈妈一下子放松了，有一些只顾着照顾好宝宝，就忽略了自己的营养摄入，有些甚至担心变胖就不敢补充多余的营养，这也是造成脱发的一个重要原因。
5、月子护理不当
现在还有些家庭受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不能洗头也不能梳头发，影响头皮血液循环，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，导致头皮细菌滋生，引起毛囊炎或头皮感染，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
二、产后脱发厉害需要注意
1、保持乐观的心态
产后脱头发是很多妈妈们都会的，要保持乐观的心态，避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
2、营养均衡的饮食
产后脱发的妈妈们要科学膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口，更应注意增加全面均衡的营养, 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，可提供丰富的维生素、矿物质，以满足头发及身体对营养的需要。
3、经常按摩头皮
按摩头皮可促进头发的生长以及脑部的血液循环，有利于头发的新陈代谢，产后掉头发的新妈妈们应经常用木梳梳头，用指腹按摩头皮，这样可刺激头皮，加速新发的生长。
4、定期清洗头发
由于妈妈们产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时 ,头皮会恢复到你没生产之前一样 ，所以要定期洗头。洗头不仅可以起到按摩作用，加速血液循环，保持头发生长规律，还可以疏通毛孔，阻止脂溢性脱发。
产后妈妈脱发这个过程基本上会持续半年的时间，有的妈妈甚至会持续一年左右，这个时间过去之后，掉头发的情况就会慢慢开始好转。
以上的内容希望对你有用，谢谢！
我是“陈年妈妈”分享育儿知识。
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