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产后脱发有什么办法吗?
头发,产后,头皮产后脱发有什么办法吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要经常熬夜,选用性质较温和的、适合自己的洗发用品,定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头,或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是一个经历着产后脱发问题困扰的妈妈,同时我还是一名医生,我还要熬夜上夜班,每次上完夜班回家一洗头,发现满地的头发,再看看日渐变秃的头皮,就会很抑郁。我想分享一下的看法。
脱发主要是由于头皮的头发掉落的速度赶不上头发生长的速度导致的。 脱发原因:头皮的皮脂分泌太过旺盛,头发受到牵扯,摩擦。
1、针对头皮皮脂分泌紊乱的问题:首先能不熬夜就不熬夜,选择合适的洗发水,油脂分泌太多可以选择去油的洗发水。
2、针多头发牵扯的问题:可以减短发,避免别人用手碰你的头发,尽量不扎头发,选择用真丝的枕巾。
3、选择含生姜精华的洗发水促进头皮血液循环,促进头发生长。多吃核桃和黑芝麻避免白发。保持心情愉悦,平衡心态也很重要。
长期坚持,相信我们都会有一头漂亮的头发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后脱发怎么办?
大家好,我是亲自带大两个孩子的猪妈妈,很高兴由我来为您解答这个问题!
说了这么多方法,那有人要问了,是什么原因导致产后脱发的?
1.激素水平怀孕期间体内的激素水平不稳定,体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度,雌性激素增
多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发速度就会加快。产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显
减少,就会引起脱发。
2.精神的因素精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或者精神压力过大,导致机
体代谢紊乱,营养不足等种种原因导致毛发脱落。
3.饮食不平衡怀孕期间,由于妊娠反应,发生呕吐,厌食等影响进食,哺乳期控制饮食等,导致蛋白质,维
生素,无机盐和微量元素缺欠,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
以上是猪妈妈的回答,希望可以帮助到您!我就是我,不一样的我,欢迎关注和点赞收藏,有
需要帮助,下方留言,猪妈妈定会回复!祝福您的宝贝永远身体健康,快乐长大!我们下期再
见!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。宝宝出生之后,妈妈最主要的任务就是要照顾宝宝了,同时还要尽快把身体调养好、恢复好。可在这时候有些宝妈会发现自己大把的掉头发,心里产生了焦虑,很但心自己还能不能有像以前那样浓密的头发了。这里要告诉宝妈千万不用为这事担忧,产后脱发是一种正常的生理现象,一般会在6-12个月就长回来了。
一般人正常情况下每天掉50-100根头发都是很普遍的,但产妇在产后一段时间会集中大量脱发,这就是宝妈觉得自己头发突然稀少的原因,那为什么会出现这种情况呢?
产后造成脱发的四种原因:
1.激素变化导致。怀孕期间宝妈整个身体的内在激素非常不稳定,而激素也是影响身体新陈代谢的主要原因之一,在产后这段时期,宝妈体内激素分泌减少,所以导致脱发速度过快。
2.精神紧张导致。很多宝妈在生完宝宝之后精神反而会更加紧张,时时刻刻都会有各种的担心、焦虑,最后影响了休息睡眠导致大量脱发。
3.饮食异常导致。现在有很多宝妈都是母乳喂养宝宝,为了让自己的奶水充足,每天在饮食上就会有所控制,致使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素相对缺乏,从而影响了头发的成长代谢。
4.月子习俗导致。很多产妇听家里老人说在月子里不能洗头,所以真的就40多不洗头,最多用水擦一下,甚至都不梳头。这就导致头皮受损从而脱发。
既然产后脱发是正常的生理现象,所以宝妈们就不用担心自己的头发是否能长回来了,但是为了能让自己的头发更快地长出来,可以通过饮食和补充营养解决。
产后脱发补充这几样元素最好。
补碘。碘对头的生长非常有促进作用,有些产妇虽然可能没有脱 发但是头发干枯没有光泽,也是缺碘的症状。所以多吃一些含碘丰富的食物,比如:海带、紫菜、海蜇等。
补铁。体内缺铁也是影响脱发的原因之一,平时在饮食中一定要多增加含铁量的食物。比如:猪肝、菠菜、木耳;水果像:樱桃、葡萄、桃等。
补植物蛋白。蛋白也分植物蛋白和动物蛋白,而植物蛋白能让头发更加健康,所以日常里可以多吃牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、牛肉等。
补维生素E。VE可以缓解产后脱发,产妇可以日常里吃一些像杏仁、花生等坚果类食物。
总结:产后脱发是一种正常的生理现象,一般在6-12个月就可以恢复,但是每个产妇的身体与心理状态不同,所以时间上也各有差异。同时,由于产生脱发的原因也不同,所以补充营养时也要因人而异。总之,宝妈不要为脱发而担忧,只要放松心情、健康饮食头发自然还会恢复如初。
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