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宝宝九个月，宝妈的胯骨抬腿会感觉到疼，正常吗？怎么缓解？

产后,肌肉,疼痛宝宝九个月，宝妈的胯骨抬腿会感觉到疼，正常吗？怎么缓解？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 42天医院检查了子宫和宫颈癌？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疼肯定是不正常的。但是因为怀孕造成的疼痛是正常的，抬腿的疼的话，是屈髋肌受限，就是腹股沟的位置。解剖专业来讲，就是髂腰肌出问题了。

怀孕期间很多妈妈都是这个位置疼，也有很多怀孕期间疼，产后还疼。有的是生完孩子才疼。让很多妈妈很痛苦。造成的原因就是孕期松弛素分泌，激素的分泌导致关节松动，肌肉没有之前那么紧实有力，后期宝宝越来越来大，再加上自身的重量，如果没有很好的肌肉做支撑，关节和骨骼的承受能力也是有限的，最后压迫神经，导致疼痛。

应该做一个产后修复的运动，比如产后修复的瑜伽，普拉提都可以。松解髂腰肌，拉伸，再结合骨盆周围肌肉的稳定性训练，慢慢会好的。专业的老师会让你一节课就能缓解疼痛。

我是孕产瑜伽老师，可以私信我，我教你动作。关注我，了解更多孕产知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没回复好，去产科检查一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是9个月，也会有一点点疼