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神经衰弱,吃什么食物可以更快速恢复健康?
神经衰弱,香蕉,食物神经衰弱,吃什么食物可以更快速恢复健康?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 失眠出汗多早泄
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
神经衰弱属于中医学的"失眠″"心悸″"虚劳"脏躁″。除了药物治疗外,本病可以食疗进行调理。具体疗方如下:1,葱枣荼,制法用法,大枣20枚,带須葱白2根。红枣加水大火烧开,之后,改用小火炖约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟,食枣,喝汤。2,合欢花茶,制法用法,合欢花6克,白糖适量。合欢花洗净沸水冲泡,加入白糖,就可以饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是神经衰弱?
神经衰弱是指大脑易兴奋,精神易兴奋,大脑和体力易疲劳,经常伴有情绪易激动,易紧张,烦躁,甚至出现躯体紧张性的疼痛,还有睡眠障碍。神经衰弱的好发人群有哪些?
性格特征为敏感、自卑、多疑、急躁、情绪不稳定的人。神经衰弱的调理?
口服用药:在医生指导下正确服药,可以了解注意事项,规避不良反应。日常放松:尽可能保持规律作息,放松心情,保持乐观的情绪、愉快的心情,正确面对和善于化解各种矛盾、冲突。.享受音乐也是舒缓心情的一种方式。神经衰弱的饮食调理?
宜清淡饮食,忌饮酒精、浓茶、咖啡等兴奋性饮料。宜晚餐定量,不过饱也不过少。睡前勿过度饮水,以免夜尿过多,影响睡眠。回答于 2019-09-11 08:43:50
小米粥,核桃,花生,桂园,大红枣,鸡蛋,驴肉,牛奶等
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常理解这位朋友的迫切心情。但凡是被杂症困扰、甚至影响到生活的人,无不是心急如火恨不得今天睡下明天就完全恢复的。
我也严重失眠,也希望可以马上睡好觉。
可是很遗憾,任何病症都不是一天造成的,要完全恢复也不是一朝之功。
拿神经衰弱失眠来说,不可能昨天好好的今天就忽然这样了,它肯定是因为一些长期的因素比如经常熬夜上网,长时间精神压力过大等等造成的。
食疗当然有效。
可是就连我去看过若干次、若干个的老中医都不止一次地告诉我:“失眠这种事情需要长期的、慢慢地、分疗程的调理......”
又怎么可能指望通过食疗立竿见影?
大概看西医会是最快的。
但是,西医的副作用也是最大的。人体是一个很微妙、很神奇的平衡系统,轻易莫要暴力地通过药物加以干涉。
说了这么多的原因,是想分享一个最便宜、最有效,最快捷的改善方法。不是什么新鲜的事物,是人人皆知、却懒于执行的传统方式——
运动。
对于我个人来说,我尝试过篮球、羽毛球、乒乓球、健身房、跑步等等。总结下来,最有效最适合我个人的方法是跑步。
慢跑、长跑。
一边跑步一边咂摸了咂摸为什么是跑步而不是其他。大概是因为睡眠是需要让自己慢慢地安静下来的,而篮球之类都是集体运动,人多难免嘈杂,所以效果不佳。
跑步就不一样了,独来独往,身体虽然在运动,脑子却会慢慢地沉静。
所以,建议这位朋友也尝试一下运动改善的方式。
结合个人经历估计一下,不出一个周,就会有效果的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经得过神经衰弱,特点就是你上面说的失眠、出汗、和早泄。医生拿手电照射我的眼睛,然后用锤子敲膝盖,说神经衰弱。但是,你这里说吃什么食物恢复最快,我的经验是吃什么食物都没有用。
说下我的经历,我觉得,你可以做几件事情来自我缓解和治疗。
1、出汗,就喝玉屏风,你试下,如果有效果,出汗可以解决的同时,早泄应该也有效果。如果没有,那么就别吃了。
2、多做运动,出汗的运动,解决睡眠的问题。如果解决了失眠,其他问题解决一大半。
3、也可以看实在不想看的书,佛经和英语类的,或者把自己房间搞的一点光也没有(我就是用漆黑的房间解决失眠问题)这些方法解决失眠问题。
4、胎盘,我刚开始吃了两幅,真的很腥,但真的有效果。如果你嫌恶心,那就算了。
5、一定要吃东西的话,吃些小米和粗粮。
上面就是我的经历和治疗过程,希望对你有帮助。。。。。
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