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为什么职场上有很多没有痛感、没有效率的职场“橡皮人”?
职场,自己的,橡皮为什么职场上有很多没有痛感、没有效率的职场“橡皮人”?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
①先从时间已确定的事务开始,例如会议、会面等。
②逐渐培养日程安排能力,根据个人习惯,将事务安排在合适的时间。
③不要安排得太满,留下必要的缓冲时间。
④相似的工作安排在一起,尽量减少角色的变化。
⑤养成习惯,随时利用琐碎时间做一些琐碎的小事。
分解复杂工作
如果遇到难题就一筹莫展,那就是在浪费时间。对复杂的工作,要善于分解,分而治之。如果做不到,可以寻求他人的协助,或暂时搁置。
展开多个工作线索
在某一时刻,要集中精力专注于一件事情。但某一段时间里,最好有多个工作线索,如同“吃着碗里的,看着锅里的”。有两种情况适合这种方式:
①遇到思路阻碍时,可以暂时摘置,等经过酞酿后,有了思路再做。有些难题可能在你放松思考的时候迎刃而解。
②提前考虑下一步工作思路。当前工作完成时,下~ 步的思路也清晰了,可以立即着手去做,同时,开始思考再后一步的问题。
另方面,多个工作线索也可能使你思绪繁杂,这需要合理安排。
遇到难题寻求帮助
有时我们会面临一些难题。 如果你陷在一个思路中,可能会空耗时间,这时不妨同他人沟通一下,听听别人的见解,或许有更多的解决思路。如果你对一一个难题有了一个思路,也应该立即与他人沟通一下,验证思路,因为在前期发现问题,要比后期改正问题节省数倍的时间精力。
量化目标完成情况,不断改进
记录并量化工作完成情况(如果有工作列表就简单了)。用数字掌握自己的工作价值情况,然后不断进行改进。
回答于 2019-09-11 08:43:50
梦游
回答于 2019-09-11 08:43:50
这类人很常见,说不定你身边就有一位,我就遇到过。
我曾经的同事,刚进公司的时候工作积极,连续三年没升职、没涨工资,渐渐的就开始混日子。公司要辞退他,他觉得面子上过不去,不久前刚跳槽。
“橡皮人”现象其实是一种职业倦怠,很多人经历过职场挫折,渐渐失去了上进心。
他们也曾满怀激情,也曾积极努力,但是抵不住现实,在职场竞争中落败,感觉长时间的努力与辛苦达不到心理预期,干脆就不再努力,随遇而安了。
典型的表现就是:做事没效率,不在乎外界怎么看自己。对待工作应付了事,不在乎你是批评还是表扬,不管怎样就是无动于衷。像橡皮筋一样,用力就变长,不用力就恢复原状。
心理学上将这种状态称为“习得性无助”。原因就在于遭受的挫折太多,即使努力也看不到希望,心理上放弃努力,失去了目标和上进心。
如何使“橡皮人”改变的状态
了解到“橡皮人”产生的原因,要改变其行为也并不难,只要采取有针对性的方法。
一:树立合理职业目标
帮助对方分析自身的特长与优点,缩小职业目标,每实现一个小目标,就对他进行鼓励,让对方重新树立信心。
二:规划好工作与生活
很多“橡皮人”安于现状的原因就是觉得怎么努力都没希望。所以可以引导他们做好工作或生活上的规划,让他们认识到上某个阶段的挫折不能代表全部。改变努力方向,或许就是另一片天。
三:获得家人或朋友的支持
遇到困难时可以在家人、朋友那里寻求支持,这也是化解困难的一种途径。
所以“橡皮人”现象可以理解为一种职业倦怠,这种职业倦怠的状态是可以改变的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
#为什么职场上有很多没有痛感、没有效率的职场“橡皮人”?#
这个问题襄阳俏胖姐回答你。
回答这个问题首先要了解什么是职场“橡皮人”?
橡皮人的定义是:没有神经、没有痛感、没有效率,不接受新鲜事物和任何建议,对批评和表扬都无所谓,甚至没有耻辱感和荣誉感,这就是橡皮人。
其次要了解是什么原因造成了职场“橡皮人”呢?我有一个专门从事心理学研究的朋友告诉我。他说可以用心理学的理论来描述这个现象,那就是“习得性无助”!
所谓“习得性无助”,就是说这种无力、无方向、无目标的感觉不是天生的,而是因为不断遭遇挫折,而形成的一种经验判断,是学习到的。
也就是说,如果一个人在自己的职场生活中,不断遭遇挫折,即使努力了,仍然加薪、晋升无门,他就会觉得再怎么努力都没有用,就会放弃努力了。相反,如果一个人不断体验到成功,他就会越来越信心,越来越有进取心。
所以,我们怎么判断现实状况,跟我们过去的经历是有关系的。
职场橡皮人大多有过在职场竞争中失利的经历,感觉付出很多、收获很少,就只有放弃一些目标, 安于现状了。
但这样一种状态, 其实是非常脆弱的!俗话说,逆水行舟,不进则退。在这样一个竞争的社会,不进步就等于退步,随时有被淘汰的危险。
而且更重要的是,由于他们放弃努力,只是维持现状,一旦遇到新的挫折,将很可能产生更严重的社会退缩行为,也就是抑郁。
橡皮人状态其实是抑郁的前兆,如果长期保持这种状态,将无法应对生活的任何冲击。
所以我建议职场“橡皮人”首先,要好好审视评价自己,自己有哪些优势和不足?如何发挥优势,将优势转化为核心竞争力。如何弥补不足,最好的办法就是调整心态,加强学习。
其次,做好自己的职业生涯规划。根据自己的能力和期待合理规划好自己的职业生涯。想从事什么工作,每个年龄段要达到什么目标?比如加薪升职目标,若自己年龄大了,加薪升职都无望了,你就要调整心态,定一个培训新人的目标,让老总认为你还有价值,也让自己有获得感、成就感。
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