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如何保持好健康的心态？

自己的,心态,的人如何保持好健康的心态？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

换一种方式，让我们感受大自然的伟大，这样会开阔我们的心胸，释放我们的压抑，原来世界竟然如此美好！

王石喜欢旅行，像他这样级别的老总，钱一辈子也花不完，为什么还要辛辛苦苦的去旅行？除了探险寻求刺激之外，更重要的是开阔心胸，让自己内心能够装下日月星辰，高山大海，如果真到了如此之高的境界，他的心态能不好吗？

第二，养成读书的习惯

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”古人这样说就是让我们多读书，多学习。如果有一天你的知识已经非常丰富之后，你会看清世界上很多事与物，任何事情发展的规律都被你掌握之后，你就不会再有太多顾忌与烦恼，这就是所谓的“用知识武装自己，让自己变得更强大”！

读书能让一个浮躁的心平静下来，也能让内心得到全所未有的升华，站在高处，岂能有凡尘所扰。静心，净心，心净了，心态自然好！

第三，经历过一些事情

经历过大风大浪，还在乎小河泛起的一席涟漪。没有经历，就没有处理事情的经验。学会经历，学会总结，让自己在磨练中不断成长。

曾经的战争年代峥嵘岁月，造就了一批钢铁战士，那些老兵经历过生死，不畏所俱，他们会不会因为一些琐事而苦苦挣扎？我有个亲戚，曾经参加过战争，他的心态一直很好，从来不会因为小事斤斤计较，他总说，我都是死过多少次的人了，还会在意生活的坎坷！

第四，学会独立思考

培养自己独立思考的能力，自己学会处理一些事情，才会收获经验，让自己面对困难之时，不会焦头烂额。只有敢于面对，才能变得强大，自己强大了，心态会更好。

第五，保持良好的生活习惯

如果一个人天天借酒消愁，那他基本就成了废人。养成良好的生活习惯，人的精力才会充沛，对生活充满着积极性。

身体健康，身心健康的人总是微笑面对生活，坦然面对人生。现代人很多人都处于亚健康状态，失眠，焦虑，恐惧充斥着内心，受尽折磨。如果要改变这种局面就要彻底改变自己，早睡早起，按时吃饭，尽量少抽烟少喝酒，平时多参加运动。坚持几个月之后，你会察觉自己的蜕变，变得更精神，更自信！

以上五点就是保持良好心态的方法，贵在坚持，莫半途而废，再好的方法不执行，一切归零。希望看到此问答的朋友，我们一起努力，让生活变得更美好！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们生活在这样一个快节奏的生活环境中，每天都要处理各种各样的事情和各种不同的人，在这个过程中我们也会遇到很多我们自己处理不了的事情，但是我们不必要每件事都要事必躬亲，有些事我们难以处理的话不如放手，我们应该知道保持一颗良好的心态是十分重要的。

生活中我们如何保持良好的心态

1、不攀比，做自己：现在这个时代是比较的时代，成绩要比，工作要比，收入要比，住房要比，买车要比，或许连媳妇(老公)都要比，虽然正性的攀比可以使人产生克服困难的动力，但是我们的比较往往陷入了负性的攀比，但是一山总比一山高，总有你有所不及的高度，当你的虚荣心不被满足的时候就会出现各种负面情绪从而影响心情，因此想要保持良好的心态就需要做到不攀比，做自己。所以我们在之后的生活中，无论遇到什么。我们都一定要保持本心，不要因外外部的各种原因来使得自己的虚荣心变大，因为会伤害周围的人。

2、正确看待成功与失败：人都喜欢成功，讨厌失败，但是失败的时候总比成功多的多，如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累，其实我们可以换个角度想想，不都常说失败是成功之母吗，我们可以把失败当做成功的基石，爱迪生不也是经历了千次的失败才换来了一次的成功吗。所以我们在失败的时候一定要保持良好的心态，相信自己下一次一定会成功的。

3、正确看待别人的评价：相信不少朋友都很在意别人眼中的自己，在意别人对自己的评价，这是社会普遍存在的现象，很正常，但是评价中并不都是好评，往往也有很多差评，甚至恶评，看到这种评价谁的心理都不会好过，但是事出必有因，一定是自己有不足的地方才会遭到差评，我们需要正确看待别人的评价，找到不足从而改正不足，差评自然会消失，对于那些恶评我们可以直接无视掉。我们要记住我们活着不是为了让别人看的，自己活得潇洒随意就好了。

上面的文章我们给大家简单的介绍了一下我们在生活中应该怎么去保持一颗良好的心态，相信大家现在已经知道了我们在生活中遇到难处的时候应该怎么去处理了。很多事情我们只要保持自己本心不变，很多事都是很好处理的哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

hi 我是你们爱笑的小刘同学！

拥有好的心情，保持良好的心态可以使我们的生活更加美好！

用马克思主义哲学的意识方面来理解的话：

意识对人体生理活动具有调节和控制作用

高昂的精神可以催人向上，使人奋进;萎靡的精神则会使人悲观、消沉，丧失斗志。

那如何保持良好的心态呢？有几个小的方法和大家分享一下：

1.学会和自己沟通

当感到心情低落时要及时与自己对话，找到低落的原因。如果找不到那就先让自己冷静下来，慢慢与自己对话。

2.制定属于自己的计划

制定的计划要与自己平常的所能接受的度和做事的效率不能相差太大

3.记得给自己鼓励和表扬

经常给自己积极的暗示，学会自我肯定！

4.听一些欢快的音乐或回忆之前遇到的开心事

笑口常开 好彩自然来！

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