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如何保持好健康的心态？

自己的,心态,的人如何保持好健康的心态？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

十五、\t别把我的个性和态度混为一谈，我的个性是源于我是谁，而我的态度则取决于你是谁。

十六、\t人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

十七、\t有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

十八、\t实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。

十九、\t有些状态，一生中大概就一次，不如把它发挥到极致。

二十、\t圈子决定人生，什么样的人才值得交往，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

二十一、\t人生的每一个阶段，都会遇到各种不同的选择，许多人的失败和痛苦，不是出不去，而是回不来。只有懂得克制不切实际的欲望，又能不断加固你的小舟，人生才能悠然自得。欲望是海，节制是岸，懂得回头，幸福无边

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴能回答你的问题，我认为保持良好的心态，有以下七点:

一、要有正确的三观。三观的正确树立，是人生存在社会上的基础。

二、人要心存大善，多做对他人和社会有用有益事，送人玫瑰手有余香，帮助他人也能快乐自己。

三、降低欲望，不去攀比，知足常乐，抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态。

四、不断学习，不断提高自己素质，丰富自己的内涵。

五、善于团结善于沟通善于处理人际关系，友好的朋友圈，是心灵的又一港湾。

六、关爱关爱家人，勇于承担责任，处理好亲友的关系，联络好家人的情感。

七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待社会、看待生命和看待自然。

最后用南怀谨大师的话说来总结，就是说，“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在身，能在胸，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”

回答于 2019-09-11 08:43:50

1 笑是营养素

笑能降血压，笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

2 “话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。多沟通，多交流，话疗也能成就好心态。

3 朋友是“不老丹”

研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和朋友聚聚，多拓展我们的社交圈。

4 宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易进入健康的恶性循环，而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

5 淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。

一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”

在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。

一辈子很长，要学会自我调整，也要学会释放压力，要学会拿得起放得下，也要学会在不容易的日子里找乐子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要保持良好的心态很简单。

首先，你要学会“放大与缩小”，即放大你身边美好积极向上的事情，缩小身边不愉快的事。

其次，你要学会“舍得”，有舍才有得。须知命里有时终须有，命里无时莫强求。对一些人与事，尽人事听天命就好，不可过于执着。不然只会陷入淤泥之中，越挣扎陷地越深。

最后，你要学会“知足者常乐”。人最怕就是欲望无限，总不知道满足。总想追求更好的，却不珍惜拥有的，等到失去了又追悔莫及，如此恶性循环。学会知足，学会限制自己的欲望。生活就会更轻松，人生就会更快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不以物喜，不以己悲。一切看淡，情绪不要跌宕起伏。做好该做的事，谋事在人成事在天。顺其自然。

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