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饭后哪些习惯属于坏习惯？

饭后,习惯,吃水果饭后哪些习惯属于坏习惯？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

3、来一根烟

饭后人的胃部以及肠道在加速消化以及吸收，如果这个时候吸烟，烟草当中的有害物质也会加快被身体吸收，有证据表明饭后吸烟的危害要是平时的十倍。

4、解开裤腰带

很多人在饭后吃饱之后感觉撑得难受，常常会放松腰带，觉得这个时候肚子非常轻松，其实不然，本来胃部此时就有很多填充物，这些填充物可以受到腰带的支撑，但是如果松开裤腰带的话，胃部没有支撑很容易下垂，长期以往容易的胃下垂。

5、躺平

饭后很容易犯困，但是如果在这个时候马上就上床的话很容易影响到消化，导致消化不良，还可能会导致肥胖发生，而且饭后脑部供血不足，如果马上就躺床上的话，很容易因为大脑局部供血不足导致中风。

6、洗澡

吃太饱之后马上洗澡很容易导致消化不良，因为洗澡的时候四肢皮肤血管扩张，因为身体的血液都会聚集到身体表面，胃肠的血流量就无法充足提供，消化液的分泌会受到影响影响消化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、吃完就睡，不运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃完饭，应该先做点做点家务，半小时左右，才开始散散步，不要才吃完就坐着，躺着，或者做强烈运动，吃完就吃零食也是不好的习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后的坏习惯，①饭后马上喝茶，水这样肠胃刚刚消化就被茶，水冲刷，②饭后跑步，这时候由于刚吃饱饭，饭后剧烈运动使肠胃消化胀痛，③饭后马上抽烟，这样吸烟，使肺部，肠胃功能混乱。④饭后抠鼻等不卫生的习惯，使别人用餐不适应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个就很多了

比如很多人吃饱就困 这个时候是不适宜睡觉的。还有很多人喜欢喝浓茶 这也是不行的哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题，饭后剧烈运动属于坏习惯，饭后抽烟属于坏习惯，饭后直接上床睡觉也是坏习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后抽烟

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后跑步，这个习惯非常不好，还有饭后就坐在一个地方不动也是不好的习惯，因为这样的话吃的东西得不到好的消化，会堆积在身体里，对身体是个伤害

回答于 2019-09-11 08:43:50

在生活中，大家幻想着保护好身体，为此，可能会做一些事情，保持好习惯，维持健康。当然，也会因为一些不起眼的事情，影响身体，尤其是一些坏习惯，往往是大家容易忽视的。

以刚刚吃完饭后来说，就可能存在很多坏习惯，很多人因为经常做，而忽视了这些坏习惯，其实是不利身体的，应该多重视。

1、刚吃完饭就吃水果。可能这样的情况，你也有过，刚刚吃完午饭，就忙着吃水果，想着能够借助于水果，促进食物消化的。哪知道，刚刚吃完饭，此时的胃被填得很满，再吃水果的话，不利于胃的消化，更不用说吃了饭后，忙着吃水果，会导致血糖升高，这样的情况，一次两次还可以，如果天天如此，就不合适了。即使想要吃水果，最好在吃饭后的两个小时，或许比较合适。

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