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饭后哪些习惯属于坏习惯？

饭后,习惯,吃水果饭后哪些习惯属于坏习惯？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

饭后哪些习惯属于坏习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题。吃饭是一件太平常的事情了，往往很多人会忽视饭后的一些坏习惯。




1、饭后喝茶。因为茶叶中含有单宁酸，影响蛋白质的吸收，而且茶叶中的物质还会抑制铁的吸收，长期饮用会导致贫血。

2、饭后洗澡。如果吃完饭就去洗澡，可能会加速体表的血液流动，从而导致胃中的血液减少，对消化系统有影响。还有可能会导致脑部供血供氧不足，出现了头晕、晕倒等，所以我们要重视。

3、饭后睡觉。有些人吃完饭感觉没啥事了就去睡觉，会影响到胃部蠕动，消化液分泌等。如果长期饭后就睡觉，很容易导致发胖。

4、饭后剧烈运动。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，如果剧烈运动会使消化器官的血液量减少，刺激肠胃，导致出现腹痛，严重出现肠胃问题。




因此，饭后很多不起眼的事情往往会影响我们的身体健康，所以我们要重视起来这些坏习惯，使自己有一个健康的身体，毕竟身体是革命的本钱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后哪些习惯属于坏习惯？

大家好，我是氹氹“dangdang”，我来回答这个问题。

饭后有很多习惯都是属于坏习惯行为。今天我们来说说这些坏习惯，看你有没有？

第一：饭后抽烟。有一句话说的是“饭后一支烟，赛过活神仙”。殊不知饭后你的胃和肠道在加快的消化和吸收。这时你抽烟的话，烟草中的有害物质也被你快速的吸收进去了。这样对肝脏功能的损害比平时大了很多倍。

第二：饭后喝茶。这样会冲淡胃液，导致消化不良，还会影响营养的吸收。茶叶中还含有茶碱，它会影响蛋白质和微量元素的吸收，饭后喝茶的话就会引起贫血。

第三：饭后洗澡。吃饱饭就去洗澡，这时候全身的血管都是扩张的，身体的血液都会聚集在表面，胃肠的血流量就会供应不足，引起消化不良，导致消化道的疾病产生。严重的还会头晕、晕倒。

第四：饭后散步。俗话说“饭后走一走，活到九十九”。我们很多人都理解错了。从科学的角度来说，我们饭后十五分钟后，去散步，才对我们的身体是最好的。吃了饭后，肠胃才刚刚启动消化，马上运动，会影响肠胃的正常功能。老年人更不能饭后马上去散步，会引发血管硬化、心血管方面的疾病。

第五：饭后睡觉。饭后是食物在肠胃中消化的高峰期。这时你躺下睡觉的话，肠胃的蠕动会变慢。我们饭后还有很多没有来得及消化的食物，就会堆积在体内，会对肠胃造成负担。没消化的食物，就会造成肥胖。

第六：饭后吃水果。刚吃了饭，胃里面堆积了大量还没来得及消化的食物。这时再吃水果的话，就会积在胃里，造成胃胀、反酸、打嗝。长时间会造成消化紊乱、血糖升高。

饭后还有很多的坏习惯是不能做的。比如饭后开车、饭后松皮带裤腰、饭后喝汤、饭后吃药等等。为了我们的身体健康，为了我们老了能自理，这些不利于健康的不良习惯我们就改掉吧。

谢谢大家，我的分享就到这里，希望对你们有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后的坏习惯有很多，每个人都有着不同的习惯，但说到大家都认为是坏习惯的是吸烟、叼牙签和不擦嘴。

首先说说饭后就吸烟这坏习惯，俗话说:饭后一支烟，胜似活神仙。其实刚吃完饭就吸烟这危害是很大的，对吸烟者而言饭后就吸烟给肺部和咽喉都有很大的伤害。而二手烟对同席的所有人的伤害更是巨大的。

其次:饭后有很多人喜欢叼上一支牙签，大家却知道牙答的用途是用来清洁残留在牙蓬里的食物。可是有些人在使用牙签清除牙蓬食物后却不丢弃继续叼在嘴里。这坏习惯有可能导致自身误吞选成伤害，抱小孩时叼在嘴里的牙签会刺伤小孩。再者叼着的牙签会被随意丢弃，锋利的牙签就有可能造成各种伤害。

最后要说的饭后坏习惯就是好些人吃完饭不用纸巾擦擦留在嘴边的油渍。这坏习惯会让人认为此人不讲卫生，很懒。

改掉饭后坏习惯才能让人对自己的形象加分，才能给人留下好印象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您的问题。

饭后的坏习惯我个人认为有以下几个；

1、抽烟

烟民都会说一句话， 饭后一根烟，赛过活神仙。恰恰相反，饭后抽烟危害很大。饭后人的胃部以及肠道在加速消化以及吸收，如果这个时候吸烟，烟草当中的有害物质也会加快被身体吸收，有证据表明饭后吸烟的危害要是平时的十倍。

2、吃水果

吃完饭马上吃水果，消化功能会受到影响，尤其是老年人，长期在饭后吃水果可能出现便秘的情况。若要饭后吃水果，最好在饭后半小时后吃。

3、喝茶

饭后喝茶，因为这种行为会导致消化不良出现，还可能导致缺铁性贫血，因此喝茶之后茶水会冲淡胃液，不仅会影响到食物的消化，还会影响到食物中营养物质的吸收，而且在茶叶中还含有茶碱

4、剧烈运动

饭后运动容易刺激肠胃，这个时候胃里装满了食物，如果运动的话，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，从而导致腹痛。

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