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经常不吃早餐对身体会不会有危害？

早餐,很容易,胆汁经常不吃早餐对身体会不会有危害？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经常不吃早餐对身体会不会有危害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能被邀请回答这个问题。

经常不吃早餐对身体是肯定会有危害的。

早餐是一天当中比较重要的，起到承上启下的作用，长期不吃早饭会让胃变小，还会引起各种胃病，比如慢性胃炎等。营养不均衡，抵抗力低等的情况，对于儿童，它会导致脾胃功能的失调。影响孩子的生长发育，同时影响到白天的学习和生活。

所以早上不要睡懒觉啦，赶紧起床吃早饭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一日之计在于晨，一年之计在于春，不吃早餐怎么会有朝气满满的一天？早餐一定要吃好，蛋白质和碳水要合理搭配；而且不吃早饭还伤及脏器健康，最明显的就是胃和胆囊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有危害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于不经常吃早餐的人，容易引起低血糖，胆囊炎，胃炎，还会伴随有别的病的症状，比如腹疼，肚胀，胃胀，胃烧心反酸等，还有早晨不吃早餐会降低大脑功能影响智力，也容易患各种疾病，使胆固醇增高，容易衰老。由于工作原因很多人来不及吃早餐，这就对身体产生了伤害，因此我们建议还是吃早餐，医学证明吃早餐时间7到8点，这个时间最合适，这是人们食欲最旺的时候，如果早餐吃得比较早，那么数量应相应增加，或者把午餐提前，大家对不吃早餐有了一定的了解，不吃早餐的危害性非常大，希望大家对自己负责给自己一个好身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常不吃早餐，对身体的各个机能都会产生影响。

首次，对大脑会受到影响。早上起来，大脑本来就处于相对迷糊的状态。如果不吃早餐，那么体内的营养跟不上，没有足够的血糖可以供给消耗，这样大脑就无法及时从睡眠中转回过来。

很可能一个早上，人都会觉得很累很疲劳，处于浑浑噩噩的状态。尤其是学生和上班族，注意力不集中，反应不够敏捷和迅速，整个人都不在状态。

第二，对肠胃会受到影响。经过了一个晚上，胃里面几乎已经是空的状态了。如果早上再不吃早餐，那么胃没有东西可以消化，就只能去消化“胃粘膜”。

如果长期处于这种状态，那么胃功能就会严重受到影响，很容易出现胃穿孔、胃溃疡以及十二指肠溃疡等各种胃部疾病。

第三，容易患胆结石。如果没有吃早餐，那么胆囊就处于收缩的状态，没有办法及时将胆汁排出去。

这些胆汁在胆囊里已经储存了一整个晚上，因为没有吃早餐就只能继续存在胆囊之中。时间久了，就很容易形成结石。

第四，还很容易发胖。有些人可能不理解，为什么一顿不吃，不应该瘦吗？不吃早餐，那么身体到了中午就会出现非常饥饿的感觉。

再加上胃部受到了影响，到了中午可能就会出现一种“怎么吃都吃不饱”的感觉。所以，就会越吃越多，那么就很容易在中午一餐造成营养过剩，脂肪堆积。

再加上上班族、学生党都是久坐，所以就更加容易发胖。






回答于 2019-09-11 08:43:50

对身体有危害，要吃好，午吃饱，晚饭吃到六分饱，是有科学依据的，也是几千年传下来的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

大危，有违贵体生物钟！一片面包或镆片、一杯牛奶或冲包奶粉，早餐不可马虎、切记！！！

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