您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
应该牺牲学习时间运动减肥吗？
时间,身体,的话应该牺牲学习时间运动减肥吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
每天运动一个小时不会太耽误时间，而时间就像海绵挤水一样，总会有的
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动和学习是互补的，当你觉得没有办法集中注意力学习的时候，去运动吧，当你觉得记忆数不清英语单词困难或者是没有办法长期记忆，背完就忘的情况下，去运动吧，又或者由于学习带来了压力，焦虑，恐惧等问题，那么同样去运动吧
人类大脑的发育是和运动发育同时的，有了运动机能才进化出了大脑，如果一动不动最后我们可能是植物了，人类祖先每天要奔跑追逐猎物来获得食物，很多人都会选择跑步，这是最接近我们祖先的运动方式。
运动会产生大量的神经元，产生全新的脑细胞，能够增加海马体的数量，而海马体掌管着学习和记忆，能够提升长期的记忆力，同时运动可以影响我们的前额皮层，而前额皮层掌管着我们的专注力，注意力，决策力执行功能等等。最后运动可以改善我们的情绪，对抑郁症，焦虑症，恐惧症都有所帮助。这样就会让学习的效率大大提升，或许你会发现当你持续的保持运动，你在写论文的时候会更轻而易举，而不是绞尽脑汁。这是一个良性循环的过程，当你觉得学习过程轻松了之后，学习成本降低，大大缩短了学习的时间，这样运动的时间自然会延长，而不用牺牲学习的时间来去运动。
试着去早上起床去运动吧，跑步，游泳，瑜伽等等，不耽误一天的学习工作，还能够让一天的学习工作更加有质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习还是为主的，合理安排吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然应该啊！
大家都知道劳逸结合是对身体有好处的。而且还能提高学习的效率。达到事半功倍的效果吧。
如果是为了达成目标需要长期学习的话，我们更需要制定一个学习和锻炼的计划。一是合理安排学习时间，防止过度疲劳，影响身体和心理。二是有了一个确定的计划或时间表在那儿，可以督促我们按时学习和锻炼。
运动还可以分泌多巴胺，让我们有更好的精神和心情去继续学习。学习的效率会更高。
这样我们一个阶段一个阶段的完成我们的小目标，当学习和身材都得到了合理的管理，你就会获得双丰收。你一直疲劳的学习应该是更能得偿所愿的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习和运动不冲突呀。如果你想要减肥，那学习的时候也可以边扎马步边看书啊，我有一个学霸朋友就是这样。其实有很多方法可以遵循。比如调整好你的时间。几点看书学习，学习累了然后定好几点运动，脑力运动和体力运动同时进行，这样也有助于身体健康，可以适当吃清淡，但如果你是学生，还是要注意身体的营养均衡。不要饭都不好好吃，最后把自己饿晕了。现在这个时代外表和内在一样重要。既要有有趣的灵魂，也要有好看的外表。当然，如果正面临升学考试的话。还是以学习为主，然后适当运动就好。
觉得是这么个理儿的，可以关注我一下哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该
因为肥胖太容易得病学习固然重要但是身体更加重要，身体是革命的本钱，留得青山在不怕没柴烧，一定要保护好自己的身体，才能够不断的进步，学习也很重要但是身体不行了学习在好有什么用，学习可以在减肥成功的时候多努力多用功是可以补回来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习和减肥一个共同点，二者都是一个日常积累的过程，循序渐进，不可一蹴而就。学习如逆水行舟，不进则退，万不可中断。且减肥和学习二者不冲突，相反二者都是互补的，很好的结合。如果真要有一个原则，段不可放弃学习！
上一篇：为什么大多时候坐公交车得需要自备零钱，车内不设找零？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |