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应该牺牲学习时间运动减肥吗?
时间,身体,的话应该牺牲学习时间运动减肥吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先表明观点,这是不应该的!!!
作为学生,学习是比减肥重要的!!
你可以牺牲减肥时间来学习但是绝对不能反着来。
另外每次饭后可以散步或者站立30分钟到60分钟是可以有助于消化的,消化的好的话也是有利于减肥的。
另外每天可以利用休息时间做一些无氧的运动,可以下载一个运动app,里面都是有针对不同运动量的人推荐的。
再者,躺在床上的时候是可以我还是做空中脚踏车的。如果一开始做很累的话,可以适量的少做,后期慢慢把量加上去。
其实减肥也要看能不能管住嘴的,尽量不要吃垃圾食品和太多的零食。正常三餐吃就好,不要吃撑了,感觉不饿就好。下午可以适当的加餐,水果坚果或者热量低的食物。查询热量的app也是有的,可以上网查,这里就不推荐了。
另外如果觉得自己胖的话,可以吸脂减肥的,当然这是要取决于父母是否同意了。不过还是通过自身锻炼身体来减肥比较好,有助于身体健康。
另外一定要多喝水,蜂蜜水之类的,有助于肠胃的消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不应该牺牲学习时间运动减肥,可以利用休息时间减肥!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得两者并不冲突
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于楼主的问题我觉得应该视情况而定。
如果你是正在备战高考的学子,我想你应该把更多的时间和精力放在学习上,毕竟“十年磨一剑”不容易,减肥固然重要,但和高考相比还是没有那么紧急。
如果你是已经工作的社会人员,那我觉得“学习”和“减肥”就没那么明显的冲突了,你不可能整天都在学习,并且减肥讲究“适当运动,营养均衡”这都是渗透在日常中的,并不局限于某一时刻集中精力去做。
总之一句话,事有轻重缓急,楼主酌情对待~[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
大一时候老师说:不要翘课,除非你翘了课能去做对自己更有意义的事。
然后我就每天晚上翘课去跑步一小时,加上节食和一些无氧运动,一个半月就能瘦十几斤。反正对我来说只要最后的考试能过就行,中间的学习过程可以略做简化。但是减掉二十斤肉的感觉是真的爽啊!
所以如果真的学习任务太重太多那放弃一点,做做运动还是应该的有必要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
一,身体健康,高效学习。
二,劳逸结合,提高效率。
三,坚持锻炼,培养毅力。
四,学习锻炼,同时兼顾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然肥胖的人都想减肥成功,肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说 肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
身体比钱要重要,身体完了,什么都没了;不论什么时候,都要注意身体,身体健康,才能更好地工作。适当的运动健身还有益于释放在学习复习中积累的压力,让学习效率更高,同时还能强健身体。
学习和运动减肥应该根据个人身体状况合理安排时间,这样个人的知识提升和个人身体健康改善都能做的更好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,应该权衡学习与减肥的重要性,从“牺牲”可以看出,问者应该认为目前学习重于减肥,那么,看看学习需要的强度如何,如果需要大强度长时间短期性的学习,那么可以把减肥先放一放。
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