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产后多久可以开始减肥?
产后,身体,个月产后多久可以开始减肥?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
您是顺产还是刨腹产!如果顺产出了月子就可以了,刨腹产建议最好选择三个月后开始减肥!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个月后,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
浦乳期最好不要减肥,影响奶质。断完奶在减肥比较合适
回答于 2019-09-11 08:43:50
我怀孩子的时候是140斤,生完后是126斤,不过我没有母乳喂养,孩子生下来就喝奶粉,不是不想母乳喂养因为母乳没营养医生介意还是断了,我做完月子就开始少量吃饭了,两个月后我就开始健身现在是100斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议产后半年之后开始减肥,因为生产孩子是一个特别伤元气的事,所以建议半年之内先调养好身体,等身体恢复元气之后再减肥就不会伤身体了
回答于 2019-09-11 08:43:50
出了月子就可以锻炼了,一点点慢慢加,比如产后瑜伽,产后仰卧体做,慢跑,游泳都可以恢复,既健身又瘦身!
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后三个月可以减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺产的,生完孩子当天就可以下床活动了,半个月后就可以锻炼了
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人产后五个月断奶后
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后大约是哪个月经就可以适当的运动减肥了
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚生完孩子不必着急来进行减肥,减肥的最好时间应该在六个月以后,过早减肥损伤身体,孩子也得不到充分的营养,当然喝奶粉的宝宝就另说了。我是六个月就不喂母乳了,因为身体的原因。孩子一生日之后顺利的恢复了怀孕之前的身材,也没有特意的锻炼和减肥,但是自己有意识的少吃一点。不提倡过早减肥,但是适当的运动是应该的
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