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常年冬天只吃白菜、萝卜咸菜的情况下会不会营养不良？

白菜,萝卜,咸菜常年冬天只吃白菜、萝卜咸菜的情况下会不会营养不良？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然会，食物要均衡营养才能保持身体的热量！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃咸点，看淡点；吃孬点，维生素多点……勒是穷人独有的滋养方式！穷养丰涨是有人看不懂得定时定量...

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，老家人过去都是这么过来的，身体倍儿棒。什么季节吃什么！

回答于 2019-09-11 08:43:50

古人言冬吃萝卜夏吃姜，冬天是滋补时间，萝卜具有较好的维生素还有清理血管抗病毒功效。在冬天，萝卜咸菜味道口感都非常可口和下饭。但是腌菜只是提供了口感这个味道，实质上腌菜是用大量的盐把菜的水分带出来，菜的本身营养物质就没了，长期食用腌菜会使人致癌！

回答于 2019-09-11 08:43:50

按照现代膳食均衡的说法，长期只吃单一的蔬菜，无法保证营养的正常摄入，可以适当增加蛋白质的摄入，比如每天吃着鸡蛋，保证膳食均衡

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你已经形成了习惯，应该问题不大，老话讲，萝卜白菜保平安。所以说明还是有营养的。就是咸菜还是少吃，吃多了会️心脑血管疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会的

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在很多人讲养生，他们就吃蔬菜，特别是一些老人，他们常年就吃蔬菜，还别说冬天。白菜，萝卜做法很多。做出来吃不腻！

回答于 2019-09-11 08:43:50

还得吃饭呀

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