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说说心目中的理想体重，如今实现了吗？

体重,理想,我的说说心目中的理想体重，如今实现了吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

做为一个中年男人的我，身高是1.78公分,体重是76公斤，自己心目中理想体重是70公斤以下，就刚好适合我的身高，显得高大强壮魁梧，但是七八年了，只减掉了慎微一点，随着年龄增加，我觉得男女体重都要适合自己的身高才显得完美，因为每个男女身高都有所不同，还要适合不断年龄增长需要，因为男女各种年轻有各种美嘛，希望我的回答，能够帮助到正在减体重和增体重的朋友们！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我身高182cm体重77kg，我自己还是很满意的，我这种体重情况已经保持6年了，我是每天少摄入碳水化合物和糖类，多摄入蛋白质，维生素。少吃精米精面多吃粗粮杂粮，然后定期的轻断食和运动就好了！希望对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从开始在意体重以来的5.6年里一直保持在60kg左右，身高172cm。有时候看见身边的朋友吃减肥药减肥真的是难，还对身体不好，效果也不明显。我觉减肥中重要的还是饮食方面。必要减肥还是要得节食的，现在好多那么微商搞什么减肥套餐的，无非就是弄些果粉啊什么麦片啊喝的东西代替饮食，减肥还是得克制饮食不要相信那些东西，不排除物理减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

140斤，目前才126斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

想瘦成两位数，最近疫情期间在坚持每天做瑜伽，少吃零食多锻炼，瘦了几斤，还差一点点就成功了

回答于 2019-09-11 08:43:50

体重对于我来说是硬伤，体质是减重的重要因素，减重需要自律还有好的运动方法，理想体重是我梦想

回答于 2019-09-11 08:43:50

男性:身高−105=标准体重

女性:身高−110=标准体重

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的理想体重是150斤，等于要减肉20斤。自从身高固定在175cm时，体重也在172斤时基本没变。体重和身高几乎1:1的比例。

很少锻炼，也没控制饮食。一切顺其自然的状态

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天就快到了

给减肥定个目标吧

你的身高＋心目中最理想的体重

然后朝这个方向努力

相信可以过一个愉快的夏天的

　

恩～　　我先说吧

身高１６３

理想的体重是52ＫＧ

加油～

回答于 2019-09-11 08:43:50

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