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我每看完一部励志电影就会想着去努力，但往往只有三分钟热度，三分钟热度要怎么改？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我每看完一部励志电影就会想着去努力，但往往只有三分钟热度，三分钟热度要怎么改？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴能回答你的问题，其实很正常，因为当努力后看不到成果，往往会失望，会失去信心。我个人觉得：

首先，应该摆正好态度，因为做什么都不是一蹴而就的。每次当松懈下来时，你要在心里暗自鼓励自己，一定要坚持；

其次：选择自己比较能驾驭的领域，这样子做起来才能容易点，坚持下来的时间更长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果自己的自律程度不够，主动学习的心力不足，就找外界帮忙。

这是我给自己施加压力，给予动力的方式。

励志电影也不错，说明电影一定程度上给了你想要向上的压力。但这个压力产生的动力只能维持一段时间。

持续压力产生方法从身边寻找:

1.找同样想奋进但无法约束自己的朋友们组成学习小组，相互监督。

2.找有权威的上级(老师，家长)给予自己压力;有压力才有动力。

3.如果你是为了某项考试而努力自学，但效果不好，就报班吧;交了钱就得学了，给自己这样的压力。

这是我自己的拙见。

最后，三分钟热度真的很普遍。说到底是懒，人的是劣根性。能否改变真不是重要的事。

不要因此埋怨自己，失去斗志哦！




回答于 2019-09-11 08:43:50

那就多看电影，持续保持热度啊，哈哈，开玩笑的。

拖延症是现代社会普遍存在的问题，没必要太自责，反倒心理压力大。

大家普遍会给出自律，制定计划等等建议，都挺好，只是拖延症的“患者”很难实行。

我给的建议是：

1、首先，放松心情，不要把拖延症看成是洪水猛兽，不要过度的自责。

2、其次，找一些最容易做的事情，先让自己动起来。比如：你想做直播，可以先不管它，先扫扫地，整理衣服，出门溜达等简单的活动，别玩游戏啊！

3、再次，把你喜欢的励志电影在手机里循环播放，强化热情。可以不看，一边随身听着，一边工作或料理家务。

4、最后，经常思考做直播的一些事情，拿笔记录。随时想到，随时记录，从简单的直播事情做起，点燃你的热情。

之后的事情就不用教了。每个人都有生活和工作的热情，只是你没有找到自己的燃点，点燃了，你就是一团耀目的热火。

希望我的建议能帮到你，哪怕只是一丢丢呢，祝你早日摆脱拖延，大步向前！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多看几部呗！哈哈，开玩笑的

你可以试着边看边做记录，让觉得有用的记下来（例如一些方法、能激励你的话或是打动你的瞬间）三分钟热度过后，不想干了就拿出来看看。但最重要的还是看自己，努力做自己的主人吧，加油兄弟！

回答于 2019-09-11 08:43:50

好多人做事情都只有三分钟的热度，不能够长久的坚持去做一件事情，首先我们要纠正一个概念，我们为什么会有三分钟的热度？我总结了一下，用三个字来形容，特别的贴切，就是假大空。说人话就是虚荣心作祟，看着别人又有好的身材，就特别的想去健身，健身房去了三次就不了了之。羡慕别人有内涵，有文化有知识，于是就买了一大堆书回来，结果就只有在朋友圈看见了你的读书计划。

你想过理想中的生活，在朋友圈不断的发你游山玩水的照片，结果回来还要苦逼的还信用卡，然后想通过改变自己，让自己变得富有，结果依然只是活在自己想象的世界里面，活在朋友圈。

我们的决心总是那么的不值钱，下决心又不执行，执行而又见不到结果，决心就变成了三分钟的热度，怎么改变呢？

第一，专注做一件事情

我们每个人一天只有２４个小时，就算你的效率出奇的高，精力充沛，全部的学习做事情的时间也不会超过２４个小时，在有限的时间里面，在一件事情上取得成功最快捷的途径就是保持专注，什么都想做的结果就是什么都做不了！

比如说你一年的业余投入时间只有３００个小时，你只想读书、运动、学习、手绘课程，然后练习、口语、写作等等，平均分配在每件事情上的时间也只有６０个小时，而如果只专注于其中的一件事情，就有３００个小时的时间专注的练习，一年下来专注和不专注的效果会有很大的区别！同时做好几件事情的人，即使坚持下来，也只是样样都懂点，但每件事情都是未知皮毛，更何况这样的方式是最容易失败的。

而专注同一件事情的人就已经小有成就，同时还可以靠这项技能来增加额外的收入，只有当我们对某件事情足够熟练，而且擅长的时候，才能够很好的同时进行几件事情。

第二，计划的循序渐进。

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