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我每看完一部励志电影就会想着去努力，但往往只有三分钟热度，三分钟热度要怎么改？
自己的,目标,热度我每看完一部励志电影就会想着去努力，但往往只有三分钟热度，三分钟热度要怎么改？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
兴趣点
做一件事首先我们要找到自己的兴趣点，不断的激发兴趣
让兴趣带给你源源不断的动力，我们可能会遇到一些困难，但是因为激发出来的兴趣原动力而去轻松克服，当克服这些困难之后，也会给我们带来更大的自信，兴趣也会更加的浓厚。每一次困难的克服都是我们自信与毅力的提升。
专注做一件事
巴菲特说：“专注于一件事，花点时间把事情做到极致，这是许多人成功的奥秘。”大方向不要制定太多，我们一步一步来，人的精力毕竟是有限的。
在有限的时间中用有限的精力
做你感兴趣的一件事情，这会让你更容易成功。
习惯成自然
我们并不是每一件事情都坚持不下去，就像刷牙一样，数十年如一日，这是一种惯性思维
，也是一种生物条件反射。
一件事做久了就会慢慢的成为习惯，当然了万事开头难，一个习惯的养成并不是那么容易。人们常说“形成或改变一个习惯只需要21天”。我感觉21天是不够的，这个时间我们可以收获一个良好的行为，但是把它归为习惯还为时过早，因为个人的身体惰性与毅力都不同，所以21天只是泛指。
但往往不能养成的原因就在于你身体里的惰性与毅力的对抗。从刻意到自然这条道路上我们需要一点点克服惰性。这是我们养成习惯的必经之路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这三分钟热度体现的是人的性格问题。我们往往说只要功夫深，铁杆磨成针。说的是只要下定决心，再难的事都会成功。这里面说的不是这件事有多难，而是强调坚持去做某一件事的决心。为什么我们总是坚持不下去，因为很多事情不是做了马上就有反馈，这种反馈是心灵上的。就好比我们打游戏一样，你去pk，去打boss，pk赢了马上就有一种成就感，打死了boss掉落装备。这种满足感都是立马体现出来的，马上就能得到很好的反馈，就不会觉得很枯燥无味。三分钟热度无非就是觉得这件事很枯燥，没有马上从中得到什么。理所当然就坚持不了。想要坚持做一件事是很难的。除了自身的自律，可以把一件事分拆成很多件小事。为这些小事再一一去制定目标去实现它。比如你说我决定今年要赚12万。那你可以制定10个目标，一个目标一个月赚1万。如果我第一个月没有达成这个目标，那我接下来第二个月是不是要去找兼职了。假如你第一个月成功赚到1万，那你是不是有点成就了。这个时候你总不会就此放弃了吧。而不是说我就要赚12万，半年过去了你才赚了3万。发现离12万还很远很远。哎，算了。放弃吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正所谓晚上想路千万条 早上起来走原路。说的就是题主的中心思想。
有时候我们真的要强迫自己 人都有惰性 正所谓越待越懒 越吃越馋。如何改变呢
1给自己树立一个小的目标 每天行动一点点。千万不要目标树立的太大 自己会吧自己吓着。
2想到什么立马去做 ，不要前怕狼后怕虎。前提是不影响现在的正常生活。
3跟2有点冲突，就是既然想好了 就去行动 。勇敢一点，把自己后路断了，逼得你不往前都不行。
4你想想自己的圈子 。是不是还合适你 多跟一些行动果敢 正能量的人在一起，他们会影响你。
5改变自己拖拖拉拉的心里，自律一点 。每天规定的东西必须完成。
其实我们每天抽出一点点时间 一年下来对自己改变就很多。把手机放下 把游戏放下 现在就开始行动。
多想想自己的家人，爱人，孩子， 朋友 ，就因为你每天的一点点行动 ，多年以后 会为他们的生活带来多大的改变 。他们也会因为你自豪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为不需要改，一部电影或一段片段触动到我们，让我们热血沸腾是很正常的，只希望我们坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这世界上90%的人估计都这样吧，包括你我他，只有10%的成功人士或许天生没这个毛病，或许是基因？或许是家教？或许是压力导致的动力？不得而知……对此，我们经常自责，甚至有负罪感，但还是不能陷进去，最怕破罐破摔，最后真的心败如山倒了，这样就完了……只要想努力，其实没有败的时候，除非你过70岁了，一点一点调整自己，一天做一点事情，坚持下来试试，或许我们会进入20%相对成功的人行列里吧，从精神需求来说，我们都希望做些成就出来，哪些没有做出来的，最后稀泥糊不上墙的，就是一点点行动都没有，光有3分钟热度，到最后连三分钟热度都没了，进入了对正能量刺激无反应的内心封闭和深度抑郁暗黑世界了。
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