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产后月子做完足跟疼，有没有好的办法？
脚后跟,月子,产后产后月子做完足跟疼，有没有好的办法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
给大家讲讲（嘚瑟）一下我的月子经历[呲牙][呲牙][呲牙]剖腹产生的娃，在医院住了7天，期间是老公跟妈妈带娃，因为产后没奶，所以选择了直接喝奶粉，所以他们带的时候没我啥事了
出院之后是我跟老公轮流带（夸赞一下老公，一直陪着我）大概一周的时间，因为我睡觉特别浅，所以即使是老公给娃喂奶粉，我也得醒，后来我妈看不下去了，直接把娃抱走了，所以月子里我基本上没咋接触娃，每天基本上就是躺着或者活动活动。所以可以说我是坐了个好月子。
有人可能会问婆婆呢，我月子是在我妈那儿过得，婆婆是外地的，婆婆给了很多钱，就没出力。
其实女人真的很脆弱，月子里稍有不注意就会落下好多病，所以只要有条件就不要在乎那些流言蜚语，一定要怎么舒服怎么来。
您说的脚后跟疼，建议是好好休息，因为即使是去医院，很多医生最后都会归结为月子没做好，所以一定要好好休息，艾草泡脚可以驱寒哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，您的这个问题问的很好，我们门诊上面也有很多在生了娃娃后出现脚后跟疼。
首先产妇在产后产褥期的时候，就是“多虚多瘀”的状态，是身体最娇弱的时候，女性在生产时用力，出血等各个方面导致女性产后虚弱，再加上月子里还要喂奶，刚开始不习惯躺喂，一直坐着喂，像我就是，长期就会出现腰酸背痛，有的女性产后不注意，不想穿袜子，特别是夏天做月子的时候，容易受凉，导致出现脚后跟疼的这种情况。
还有就是中医学里面病因：肾虚，我们一般临床上也要根据患者的症状辨证，然后给予中药汤剂治疗，一般以补肾为主，还要叮嘱患者，合理的保养是非常重要的。
另外还要泡脚，晚上睡觉之前泡脚，最好泡到三阴交的位置，就是内踝上4指的位置，还可以中药泡澡，四川这边坐月子期间要泡艾叶澡，我们老家就没有，当时我邓姐姐帮我洗的艾叶澡，很舒服，可以帮助活血化瘀止痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要原因是月子没有保养好自己，出了月子，必须穿棉袜子，不能受凉，还是要好好恢复[笑哭]
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是小燕子！对于您提问的刚出月子脚后跟疼怎么办，下面我用视频的方式来简单的说一下，希望能够帮到您
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是没有恢复好，建议少下地走路，多躺着，穿袜子，不要穿漏脚跟的拖鞋。
其实女人只有出了百天才算做完月子，我生完二胎百天内都在出虚汗，脚跟也是疼。月嫂就让我多休息。等出了百天，就好多了，最起码不出虚汗，不脚跟疼
回答于 2019-09-11 08:43:50
一:脚后跟疼的原因
1:没适量的运动很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。
2:鞋码数不合适很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。
不注意脚保暖产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。
缺钙月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。
韧带发炎如果韧带发炎，也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大，做过粗重的活，从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
二:缓解脚后跟痛的偏方
1:1.瘦猪肉1片，置烧酒中煮热，贴痛处。2.高粱根数个，鸭蛋2个煮汤，滤去渣，加白糖调。3.川红花30克，用水酒1碗煎汤，1日2次。
4.鲜生姜500克，红糖250克。生姜烂成姜泥，红糖用水溶化，与生姜泥调匀，用小火熬成羹，每天早、中、晚各一汤匙，连数天。
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