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产后月子做完足跟疼，有没有好的办法？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

产后月子做完足跟疼，有没有好的办法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要原因是月子没有保养好自己，出了月子，必须穿棉袜子，不能受凉，还是要好好恢复[笑哭]




回答于 2019-09-11 08:43:50

出了月子脚后跟疼可能是由于过度劳累，导致内分泌失调引起，

1:您可以尽量让家人帮忙分担照顾孩子，

每晚用热水泡脚，保证充足的睡眠。每日还需摄入足够的营养，满足机体的需求，有利于缓解脚后跟疼痛的现象。

2:建议您对脚部进行热敷，同时注意足部保暖，及时穿袜穿鞋，避免脚部受寒气侵袭，加重疼痛的现象。可以让家人帮忙进行脚部按摩，通过促进血液循环，缓解足部疼痛。如果保证充足的休息后，症状没有缓解，建议您立即去医院就诊

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子脚后跟痛什么原因

　　女人在坐月子的时候身体是最娇弱的时候，很多女性在坐月子的时候因为没有养好会出现脚后跟疼的这种情况，很多人认为这是因为坐月子的期间受风所导致的，其实这也是跟女性的内分泌以及肌肉和肌腱的力量出现不同程度的下降，有一定关系的，所以说对于产妇来说，合理的保养是非常重要的。

　　

　　产后由于内分泌的改变，使妇女手腕部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近韧带的张力减弱，以致关节松弛、功能降低。产妇满月后，或多或少要料理些家务，虽不做重体力劳动，但长时间重复单一动作，如抱孩子、洗尿布、切菜炒菜、提壶倒水等，手部使用频繁，会使手腕酸胀隐痛，且经久不愈。

　　足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时，足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。

　　通过上面我们介绍的这些内容，相信大家已经对于产后妇女骨关节保健有了一定的了解，所以大家应该注意在产后休息的这段时间里，一定要避免过于劳累的家务劳动，看孩子也尽量让家人做一些辅助，不要碰触冷水，应该注意足部的保暖，不要受凉受寒，以免造成足跟痛的症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为这种情况有暂时的 也会有可能是长期的

短暂的过了头几个月会好起来

多拿热水泡脚 可以加姜片

注意不要冷天光脚

保暖

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是这样的，这是月子里落得病根，多休息，保暖，穿软底鞋

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！很高兴能为你回答问题！谢谢！

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