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产后月子做完足跟疼，有没有好的办法？
脚后跟,月子,产后产后月子做完足跟疼，有没有好的办法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，宝妈，我是一个二胎妈妈，从事产后恢复行业5年多，经历过很多宝妈的产后恢复问题，希望我的经验之谈可以帮助到你。
出月子脚后跟痛，这可以说是月子病的症状了，我之前回答过另外一个问题，月子病不是在月子期间产生的病症，而是从你怀孕开始甚至有可能是你怀孕前身体就存在的隐患，生完宝宝后发了出来。
脚后跟痛首先你要想下在月子里有没有不穿袜子经常把脚踝露在外面，以及是否碰过冷水之类的。月子期间也是尽量要休息，不要做大幅度的运动。
因为生完孩子后身体都是打开的状态，女人一定要注意保护哈腰部和全身关节的位置，此时如果风寒入侵，便会出现类似脚后跟痛的毛病，还有手关节膝关节痛的宝妈，也是没有注意保护好自己的关节部位。
出现这个问题也不用着急，你现在还在产后的黄金修复期，是可以通过做产后修复来解决你这个问题。
如果有条件的，出完月子恶露完全干净后可以选择到专业的产后恢复机构进行月子病调理的项目，这个项目是通过专门的产后精油加上老师穴位推按，主要是精油的作用，通过手法将产品带入关节骨缝，祛风寒理经络，正规安全的精油渗入关节后，是会有骨头缝暖和的感觉，一般一个疗程做完，关节疼痛的现象会好很多，轻微一点的一个疗程就直接解决了疼痛。
关于这个产后精油很多宝妈有疑议，所以我开头说了一定要去正规安全的机构。这样的精油都是直接生产作用于产后宝妈，不影响哺乳。
当然如过没有条件的可以在网上买一些月子用药包，在家煮了用来泡脚，或者做熏蒸都会起到一定的作用。祝宝妈早日恢复健康美丽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子病月子治。再怀一胎，月子做好，病自然而然就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不用太过担心，女子在坐月子的时期是身体恢复的时期，是不可以有太大的运动量，产后的恢复一定要做好。一般的情况是劳损的情况引起的。也或者是筋膜炎或跟腱炎的疾病的情况。日常生活中可以采用中药外用药物，按摩或药物泡脚来达到消炎止痛的治疗功效，最主要的是注意保养，不要劳累适当的做功能活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚后跟疼涉及多方面的原因，比如我们身体原因，因为孕产关系骨盆的位置发生变化，牵动腿部骨骼脊柱等位置发生变化，会造成疼痛，还有可能是疲劳或者压迫导致的，比如翘二郎腿坐着或者有过站立，在这就是鞋子的软硬度是否合适等，有没有受凉等等，所有的原因逐一排查，找到原因才能更好的解决
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