您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怀胎十月历经十二级疼痛终于生下了宝宝，月子期间你的感受是什么？

月子,我的,孩子怀胎十月历经十二级疼痛终于生下了宝宝，月子期间你的感受是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀胎十月历经十二级疼痛终于生下了宝宝，月子期间你的感受是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您这个问题

我的感受是:每天都疲惫中带有幸福，很困，特别无聊，

1、疲惫:因为生孩子本来就消耗了您太多的元气，这个时候本来是很疲惫的，但是还需要照顾小宝宝。但是有时候有时候看的宝宝，觉得自己付出的一切都值了。

2、很困:因为宝宝刚出生他会频繁吃夜奶，从而影响宝妈的睡眠质量。

3、月子期间不能长时间玩手机，宝宝刚出生的第一个月是睡眠最多的一个月，每天要睡16～20个小时，所以有时候宝妈也会感觉的很无聊，没人聊天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝丫妈妈你好:很荣幸来回答你提出的这个问题，我个人的感受是这样的，请看下面视频，浠谢支持！

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子期间后悔的一件事，没舍得住包间。没舍得用开奶师，导致了月子期间。因为催奶的问题，吃了很多苦，一个月当中都没怎么睡觉，还是年轻一点，生宝宝，身体恢复的好，

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕不易，为了宝宝健康出生，准妈妈们需要辛辛苦苦坚持十个月。等生完以后，首要的事情就是让身体好好恢复。

生完后的 6 周就是所谓的“月子期”，是产后恢复的重要时期，也需要迅速地适应为人母的角色，这时候在身体恢复、饮食营养、母乳喂养等方面都有很多要注意的地方。今天我们就来盘点一下产后第 1 周的重要事项，准妈妈们提前了解起来，等到生完后可以更快适应。

身体恢复

产后会有一些正常的生理变化，以及一些不适症状，注意做好伤口护理、应对不适就行。

了解产后宫缩痛

生完后肚子可能还是会一阵一阵地痛，跟发动前差不多，在给宝宝喂奶时更加明显。别担心，这是产后宫缩痛，是子宫为了止血和恢复到孕前状态进行收缩引起的。一般不用做特殊处理，持续 2～3 天就自己好了。

了解腹部包块

妈妈们可能会在下腹部摸到一个硬的、圆球状包块，这其实是还没恢复好的子宫。宝宝出生后，子宫会慢慢恢复，一般到产后 6 周左右才能恢复到怀孕前大小。

应对褥汗

生完之后会特别爱出汗，晚上睡觉和早上醒来的时候尤其明显。这种现象叫做褥汗，是产后皮肤代谢旺盛导致的，是一种正常现象，而不是所谓的“产后体虚”。

注意多喝水，给身体补充水分，及时把汗湿的衣服换掉，避免感冒。如果天气热，注意开窗通风，夏天可以开电风扇或空调，避免中暑。

排恶露

产后你还会经历排恶露，具体来说，就是子宫蜕膜脱落，和血液等一起经阴道排出体外，这是子宫恢复的一个过程。刚开始的时候，一般是鲜红色，3～4 天之后，颜色转成淡红色。

注意做好私处清洁，像来大姨妈时一样护理就好。多让宝宝吸奶，产后及时下床活动，都有利于恶露排出。

及时排尿

产后第 1 周，尿量会增多，这是因为孕期滞留在体内的水分会在产后排出体外。但是产后因为伤口疼痛、分娩过程中膀胱受压时间长、麻醉等影响，容易出现排尿困难。所以，产后 4 小时内要尽早排尿。如果生孩子时接了导尿管，拔掉导尿管之后也要尽早排尿。

可以定时排尿，比如每 2 小时就去一下厕所。如果排尿困难，可以通过按摩、热敷、热水冲洗外阴等方式帮助排尿，预防尿液滞留。

预防便秘和痔疮

产后比较容易出现便秘和痔疮，要注意预防。

建议多吃含有膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等，每天喝水 1500～2000ml，白开水、柠檬水和淡蜂蜜水都不错。产后能下床活动后，在室内多走走。此外养成定时排便的习惯，每天早上起床后和饭后 2 小时内是肠道最活跃的时间段，这时候可以去蹲一蹲。

缓解产后耻骨痛

有些妈妈可能会出现耻骨疼痛，也就是骨盆前方隐隐作痛，腰背部、大腿中间及腿部也会酸痛，严重的甚至走路、翻身都困难。这跟孕期激素变化导致韧带松弛、分娩时造成韧带拉伤等有关。不用太担心，可以通过一些方法来缓解疼痛和帮助恢复：

首先，要多卧床休息，减少活动，这是最主要的方法。建议睡硬板床，最好左侧卧。可能长时间躺着有些无聊，照顾宝宝也不太方便，但是为了更快更好地恢复，需要多些耐心，家人也要尽量帮忙照顾宝宝。

其次，还可以绑骨盆带。耻骨是构成骨盆的骨头之一，绑上骨盆带可以限制骨盆局部的活动，这样有利于恢复。不过要注意，绑骨盆带的方法得咨询医生。绑在正确的位置、保持合适的松紧度，才能既起到限制骨盆活动的作用，同时又不影响下肢的活动及血液循环。

如果痛得厉害，影响休息，可以请医生帮忙开些缓解疼痛的药物。此外，还可以咨询医生，是否要做局部封闭、红外线理疗等。

一般通过上面这些方法，耻骨痛就可以逐渐恢复。具体要多久恢复因人而异，总的来说，绝大多数妈妈生完宝宝 6 个月内都会完全恢复。

注意伤口护理

如果有会阴伤口或剖宫产伤口，要好好护理，帮助伤口愈合：

会阴伤口：让私处保持干净和干燥，每天勤换卫生巾，用温水清洗外阴，最好每次大便后都清洗一下，清洗后用纸巾或毛巾蘸干。坐着或躺着时，把身体重心偏向没有伤口的那侧，减少伤口污染和受压。

 1/8    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页