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怎么样可以坚持减肥？
自己的,我的,身体怎么样可以坚持减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
是什么让我坚持减肥：第一，当然想让自己的身材看起来更完美，人都有一点小小的虚荣心，都喜欢听到别人说，你这么多年一点都没变，身材还那么好。第二，体重减轻，整个人感觉轻松很多，整体精神状态比较好。第三，为了健康，随着年龄的增长，新陈代谢越来越慢，如果不控制体重，就会出现各种亚健康。
每个人会坚持减肥的目地都不一样，有些人是为了健康，有些人是为了更
完美，有些人是因为遭对方嫌弃，受刺激了。但不管是什么原因减肥，健康最重要。我也一直在减肥的路上，坚持，再坚持(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！
从未被减肥困扰，因为无肥可减呀！这样讲话有点气人？可这是实情！
本人最重时126斤，现在保持在110左右，身高162cm。
身边有许多人在减肥，可以提供一些参考信息。
甲，出了正月开始减肥，为了夏天穿裙子！
乙，每天晚上不吃饭，为了讨老公喜欢！
丙，因为儿子嫌她胖，痛下决心减肥！
总之，因为爱美，因为爱生活，因为自己爱的人，因为自己的工作，有爱才减肥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当看到美美哒衣服穿上不好看的时候，当自己花很多钱买的衣服都穿不进去的时候，当跟苗条美女站一起自卑的时候，当自己往那一坐肚子上抓起一把肉的时候，当自己看到以前苗条的照片时候，心里就是想当时那么瘦多好看，这些理由我觉得够了吧！最主要还是胖了对身体也不好，所以下决心减肥了，已经从135减到124斤，没有瘦的那么快一个半月吧，没有什么捷径最主要一点还是管住嘴，迈开腿。继续努力争取瘦到110斤本人身高167cm。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我1.55米，初三那年，最胖186斤。现在107斤，最瘦92斤。曾经有一个牙科医生跟我说，胖了以后行动不便，还容易猝死！
就是这句话让我有了足够的动力去减肥。我坚持了五年，一直都在控制饮食，锻炼身体。减肥成功以后，大家都说我特别有毅力。我发自内心地羡慕很瘦的人。一直想瘦下来！这就是我能坚持减肥的最重要的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了身体健康，我坚持减肥的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
有一个晚上，我上称一看“哇”，160了，我穿起鞋子，马上就去跑步，在那一年，我减了30斤，但是由于后来自身不自律的原因，两年之后又胖了，今年是我又一次减肥的一年，从160又减到128了，加油，争取努力瘦到110
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的初衷多种多样，可能因为身边人的一句话，可能因为自己的一次拍照，也可能是因为去年的衣服今年拿出来想穿，但是怎么都差半厘米扣上扣子，又或是一次体检报告的这也高那也超的反馈等等原因。
上述这些原因都会为接下来付诸减肥行动提供一个原动力，或多或少，但是减肥是一件需要长期坚持的一件事，这些原动力会慢慢的削减，如果不增加新的减肥动力，可能在原动力用光的时候，减肥就停止了。我的经验就是将原动力慢慢的转变为习惯，长期坚持。
分享一下我个人的经历，我最初的减肥初衷就是因为没注意从什么时候开始，身边所有的人看见过都得来一句，“几天不见咋这胖了”“你这肉长的很气球吹的一样”，虽然每次都笑着和别人说结婚胖很正常，哈哈。但是天天听别人说自己胖心理还是有逆反心理的，所以我开始了我的减肥之旅。我的减肥大概有2年的时间，刚开始的一年，原动力（就是不想人见面第一句就是说自己胖了）支持了我3个月，减肥的成效也有，后来到瓶颈期了掉秤开始不明显了，身边人也不怎么说我胖了，第一年的减肥就撂下了。撂下1个月感觉不行，还是得坚持，不为别的，就为已经掉下去的20来斤已经开始往回长了，不能让之前吃的苦浪费啊，我又开始有规划的进行减肥，慢慢的自律的减肥就变成了习惯。最终我从90kg减到70kg并保持了下来。
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