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怎么样可以坚持减肥？
自己的,我的,身体怎么样可以坚持减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
就如最发达的美国，肥胖率逐年升高，而且从人群分析来看，穷人的肥胖率远超富人，原因主要是两个：1.食物获取的方式变得简单，人们只要花费很少的钱就可以填饱肚子 2.穷人一般没有意志力，缺乏上进心；有的所谓穷人请不起私人教练那是给自己找台阶下而已，运动跟私人教练或者健身会所一点点关系都没有，想不想运动，要不要运动，完全取决于你自己。
其实运动真的不需要什么信念，不是追求什么，也不是生活需要，想明白了，干就完事了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯的自己，每天坚持晨跑5公里，当一种习惯当做必然的时候，就会持之以恒的，加油朋友[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不胖，一直是匀称的身材，但是自从我父亲从去年开始一直住院！每次检查的指标都是甘油三酯高，脂肪肝，！所以我害怕了，就开始了自己的减肥之路，现在的我166的身高102斤，我觉得是一个很健康的体重！胖了以后会有很多的病就找上门的！我为了父母，为了孩子我也不能让自己胖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肚子一天天大起来，赘肉随风飘杨，负担越来越重，各种慢性病的指标，只相差0，0几，多么可怕！
医生说吃药是不解决问题的，剩下的方法只有假炼！
锻炼是辛苦的，俗话说，吃得苦中苦，方为人上人，这里我的理解就是，人下人就是不健康的人，人上人就是健康的人。
所以我咬着牙，开始吃苦，果然，时间不长，虽说外表没有改变，但感觉身体象“轻松”些。好的感觉带来更大的决心，终于体重降了，肉不飘了，肚子小了，新人换旧人，我觉得世界好象也变了，她是那么的美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
表面原因是女儿上幼儿园了。
深层原因是为了不拖女儿后腿。为了参加亲子活动时拍的照片不会难以见人，为了别人没有机会对女儿说“哇你妈妈好胖哦”，为了给女儿好的生活观念和习惯。
作为一个中年老母亲，我减肥的唯一动力，就是孩子。自我修养的最大动力，也是孩子。
关掉电视，拿起书看——一半是自己确实想看书，另一半，是因为给孩子营造好的学习氛围。妈妈看书，我也看书。妈妈学习，我也学习。
运动健身，注重饮食健康——大半是因为孩子。要给孩子形成好的习惯，要孩子健健康康，要做一个能够管理好自己身材的让孩子自豪的妈妈。
可能这个动力挺狭隘的挺不靠谱的。鸡汤里说，要内因驱动才能长久。又说，孩子不应该是妈妈生活的重心。
是的是的是的，孩子不是重心，但是老母亲总会第一个想到孩子。老母亲确实会自己想要变美，但老母亲的底线是，不拖孩子后腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
1血脂高，为了降血脂，为了身体健康。
2为了能够穿上漂亮的衣服，而且漂亮衣服上身效果好。
3自己心情好，自信心强。
4走路的时候，上下楼梯的时候不会累到膝盖，不会感觉累。
5为了拍照的时候好看。
6为了在同龄人中显得年轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“12年高血压，8年缓慢减肥，
220斤到140斤的蜕变，抗压奇迹难以复制。“
大家好，我是致力于心血管健康科普的一名药师。减肥的理由可能千万种，但总有那么几个人让你印象深刻，王药师就有这么一名朋友，减肥目标笃定，但道路十分曲折。
在我们还能肆意吃喝的年纪，王哥就患上了动脉粥样硬化，据医生所说，其血管壁可能已有斑块的形成。
37岁的王哥，172cm的中等个，却有着220斤的体重。人到中年，最怕胖，各种慢性疾病都蜂拥而来，高血压和高血脂就抢在前头，来到了王哥的身边。动脉粥样硬化是与血管壁成分变化和血脂异常相关的最重要且最常见的动脉疾病之一，是多种中老年常见疾病的发病基础，可导致多种临床心血管疾病，涉及全身各个器官，严重危害患者健康。
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