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怎么样可以坚持减肥？
自己的,我的,身体怎么样可以坚持减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
身患动脉粥样硬化，为什么要开始减肥呢？一切还是从健康出发的。
目前在动脉粥样硬化性心脑血管疾病的预防及治疗中，常用他汀类、烟碱类、血管紧张素受体阻滞剂、抗氧化剂类、抗血小板及抗凝类等人工合成药物，但其毒副作用都在一定程度上限制了临床使用。但权衡药物副作用与疾病危害，服用药物要远好过动脉粥样硬化继续发展形成版块后，导致心脑血管疾病的发生。
在坚持服药的同时，王哥意识到了肥胖带来的痛苦与折磨，开始他长达8年的缓慢减肥史。缓慢减肥，是一个长期综合性减肥方式，适用于因疾病原因不能进行过激运动发王哥，同时改善机体脂肪分布常态，延缓斑块的形成，再加上王哥对于饮食的苛刻要求，斑块几乎没有继续发展。不知不觉间，王哥便在我们的眼皮底下，一斤一斤地瘦了下去。晨跑、太极、晚间散步这些方式是王哥的致胜秘诀，大家也可以根据自身情况进行合理安排。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在减肥方面的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我50岁，坚持锻炼，几十年保持100斤的体重，我如果长胖了，家里的几柜子衣服就全部穿不进去了呀！这就是我不愿长胖的动力呀！
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