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怎么样可以坚持减肥？
自己的,我的,身体怎么样可以坚持减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生道路的坎坷，光阴似箭的流逝；
最应珍惜的身体，“健康”促使我减肥……
听主席的话语重心长，
看微博里文心花怒放；
中央纪委监察委功放，
检察官扫黑除恶坚强；
留言板留言领导知祥，
国务院留言板建言上；
必须头条与美篇呈上，
西方黑东方亮进山岗；
跑步打拳听鸟语花香，
饮开水吃清淡皮带长；剪掉两百呼吸通畅..亮
女士们！先生们！一起跟着健身队伍上场！
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱上一个人
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥似乎一直是我绕不开的话题，我属于易胖体质，酷爱吃面食、甜食，以前上学时期，一放完寒暑假期，铁定能胖上好几斤，因为回家开启养猪模式。只要稍微放开肚皮，我就能胖的一塌糊涂。
记得开始疯狂长肉是在初三，那段时间明显的感觉身体好像吹气球一样膨胀，裤头越穿越大，居然穿到了30码，因为我个不高，这样的斤两让整个人看起来很臃肿，在同学面前也不自觉的不自信起来。
参加工作以后，下意识的告诉自己得减肥，运动、代餐、按摩等等减肥方式都一一尝试过，就是三分钟热度，坚持不了多久，所以不见成效！一边喊着要减肥，一边肆无忌惮的吃吃喝喝，还一边埋怨怎么这些减肥方式一点效果都没有！
减肥的初衷，当然是要减掉身上的肉肉，能穿上美美的衣服，然而渐渐的，发现减肥不单单只是为了减肉，更多的是想减掉身上的亚健康！当我发现自己因为太胖行动不便时，走几步路都觉得气喘吁吁、大汗淋漓；当我发现肚腩的赘肉在我蹲下时，顶住胸口呼吸不顺畅；当我发现整个人越来越慵懒不想动起来时……我突然意识到，不减肥真的不行了！
我开始反思之前那些所谓的减肥方法，总结了失败的原因，开始为自己寻找一条适合自己的路，不盲目跟风，不再一味追求爆汗，更不会选择代餐，一切减肥方式都从身体健康出发，把健康放在了第一位，其次才是减肉。
找到适合自己的运动方式很重要，那些流传的快速有效的减肥方式，放在你身上未必可行，不要盲目跟从，要尊重自己的身体，选择适合自己的才是最好的，更重要的是，适合自己的更容易持之以恒。
当意识到肥胖的危害后，潜意识想减肥，找到适合的方式，效果慢慢出来，这时候你会发现，减肥已经变得常态化了，似乎变成了一种习惯，不再觉得痛苦，慢慢身体也越来越好，人自然越来越有自信，这就是我坚持减肥的动力，为了更美好的自己加油努力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
是什么让你坚持减肥的？
我身高1.65，孩子出生后体重130斤，现在114斤，我的目标是105斤。我减肥的目的有以下几点：
第一是为了健康，有了孩子更要注重自己的健康，不为其他，就为了上有老下有小，也必须要有个健康的身体。
第二为了找回自信。胖的时候看着照片上的自己有种不再想照相的感觉，又圆又大的脸，粗粗的身体真的不太能接受，甚至不爱照镜子了。说句实话，胖的体验告诉我，胖了真的是很难找到合适自己的衣服，穿上衣服总是达不到自己想要的效果，往往让自己对自己的身材感到特别失望，非常影响心情，也会导致自己特别不自信。
第三就是为了孩子当然也是想让自己的身材好看些。
首先小孩也是有自尊心的，我不想某一天突然听到某个孩子对我的孩子说“你妈妈是个大胖子”，不想因为自己没有管理好自己的身材而无形伤害到孩子幼小的心灵。
其次爱美之心人皆有之，每个人都想让自己变得更好看，美丽，这也是人之常情。
以上便是我坚持减肥的原因，在此愿有缘遇到的每位正在减肥的朋友们都减肥成功，拥有一个健康的体魄，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有刻意减肥。
只有刻意保持身材。
是自律，也是自信，想一直过这样的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！刚好最近在减肥所以看到这个问题比较感兴趣。我是一个全职宝妈，净身高163cm，体重一直徘徊在110斤，从来没下过100斤，身材比较匀称，看起来不胖，也没人说我胖，每次一说减肥，他们就会说你减什么肥呀，又不胖，但是我对自己身材不满意，尤其肚子大。背部也比较厚，每天嘴上说减肥，就是控制不住吃的诱惑，又不爱运动。老公每次嘲笑我说减肥减肥，越减越肥。 当然是开玩笑说的，呵呵。
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