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四天减肥五斤可能吗？怎么做呢？
脂肪,自己的,健康四天减肥五斤可能吗？怎么做呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
可以的，自己有关亲身体验，当时每天早上喝一碗稀饭，上午练功1小时，下午练1小时，晚上还参加排练，5天瘦了10斤，最后在舞台上差点晕倒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
严格上说是可以的，甚至是一到三天。（男性）最具有可能，因为每个人身体不一样，中医学来说男性身体湿气要比女性重，长期熬夜，酗酒、冷饮、大鱼大肉、油腻不堪，头发出油，在体内排泄转换不出去，形成一种水性弱酸体质。（男女一样）也就是说身上湿气比较重。节食是有损身体健康，效果不大。应该有规律调整作息和饮食，俗话说：一天两个鸡蛋营养就跟上了，确实如此。下面有一个健康食谱：早上两个鸡蛋一杯低脂牛奶。中午补充一些膳食纤维，比如玉米，豆腐皮，红薯，蔬菜，还有红肉（牛肉）。到了下午多喝些温水，大口喝，促进新陈代谢。晚上六点左右吃一些黄瓜，之后不要进食饮水。晚上有规律的调整睡眠时间，不需要运动三天效果惊人有效，而且还能改善弱酸体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，不吃饭，只喝水，加运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可能，三餐每餐三分饱，只吃水煮蔬菜，少盐无油无糖！不能吃碳水！减肥很快，但不健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能，有的是单纯锻炼，有的是吃药配合锻炼，有的是减食配合锻炼！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥不是脱水，是吧多余的脂肪通过有氧运动代谢掉。体脂率下降，有氧运动的强度是自我感觉在轻松到有点吃力的状态下最好。在热身20分钟后用强度为85％最大心率进行3-5分钟，然后在以75％进行3-5分钟循环2-5次，最后慢跑10-20分钟。总合时间为1个小时。初练朋友每周2-3次，每次半个小时强度约50％左右。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是落截肢手术？
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案是:不能。你顶多能减去身上的水份而不是脂肪。真正的减肥方法必须是长效的，而且着眼于多消耗脂肪，而不是肌肉、脂肪一起减少。你追求快速减掉体重，其结果必是反弹。不要被互联网媒体广告上各种速效减肥法所迷惑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的！不吃饭，只喝水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个绝对有可能，但是太伤身体了。现在非常时期，暴瘦会破坏身体的免疫系统，得不偿失。
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