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坐月子最怕吃什么？
食物,产妇,产后坐月子最怕吃什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
油腻的，甜的，，如果不想长成大胖子的话[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃面条
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子忌吃人参，一是人参里含有多种有效成份，有兴奋中枢神经和血管的作用，产妇吃后可以引起失眠，心神不安，烦躁，影响产妇休息。另一个是人参是补气到中药，能加速血液循环，增加产后出血，甚至是出血时间过长。
还有就是忌吃生冷辛辣食物，产妇生孩后身体整体虚弱，吃东西要清淡，不要放太多调料，影响产妇身体恢复，有的食物会影响乳汁分泌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。多吃水果和蔬菜，一般有苹果、桃、葡萄，只要没刺激性，温性寒性不太强的就行，切记要煮熟或者蒸熟，趁热吃，千万不要生吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子最怕什么食物？1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除；2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重气血虚弱，并致便秘；3、忌食酸涩收敛食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多；5、忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良；6、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一：忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤
如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时乳腺管还没有疏通，刚刚出生的婴儿胃容量又小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。
浓汤中脂肪含量非常高，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪，会使奶水中的脂肪含量增加，会不利于母乳宝宝吸收营养，还容易导致宝宝腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
正确做法
分娩1周后逐渐增加喝汤的量，且多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
另外要注意不能只喝汤不吃肉，汤和肉要一同吃这样才能真正摄取到营养。
二：忌喝红糖水太多、太久
红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，有助于产妇补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不能因此喝红糖太多、太久。
红糖性温，如果产妇喝过多红糖，尤其是在夏天，会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。而且红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。过多饮用红糖水，还会损坏产妇的牙齿。
正确做法
产妇喝红糖水的时间，以7~10天为宜。剖腹产后，前3天禁止喝红糖水。
三：忌剖腹产术后吃胀气食物
剖腹产后很容易发生腹胀，如果术后再食用胀气食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。
鸡蛋、红糖、豆类食品、牛奶等乳制品都是容易引起胀气的食物，剖腹产后前3天要禁止食用。
四：忌产后过早食用人参、老母鸡
人参：有些产妇产后急于服用人参，想补一补身子。其实产妇急于用人参补身子是有害无益的。人参是补元气的药物，能促进血液循环，加速血的流动，它会影响产妇受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
老母鸡：分娩后，产妇血中雌激素与孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥作用，促进乳汁的形成。母鸡肉中含有一定量的雌激素，如果产后立即吃老母鸡，就会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，从而导致产妇乳汁不足，甚至回奶。
而且老母鸡比较肥腻，不适合产妇初期吃。
正确做法
产后前几天少吃鸡，尤其少吃老母鸡，人参则在产妇恶露干净之后再食用。
五：忌滋补过量
现在经济条件好了，为了补充营养和让奶汁分泌充足，孕产家庭都特别重视产妇的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。
其实这样不仅浪费钱财，还可因滋补过量引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病，也会造成母乳宝宝脂肪泻，若是长期如此，就会造成营养不良。
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