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怎样提高抗病毒免疫力？
免疫力,抗病毒,身体怎样提高抗病毒免疫力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有三个方法一听国家的防控方针二要听大夫的三要做好戴口罩洗手，做好家庭成员的出门防疫工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
要提高自身免疫力，首先自己要树立信心，心态要好，顾全大局，听指挥，讲卫生，坚强地打赢这场病毒战。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听政府的话，戴在家里。如有工作要勤洗手，戴口罩，不到人多的场合接触人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高抗病毒免疫力，首先就是在家注意进行适当的身体锻炼，勤开窗通风，保持室内空气清新，同时在家利用消毒杀菌物品对家中进行消毒作业，保持室内干净整洁，杜绝病菌的滋生，从而创造一个干净，舒适的生活环境，更好地提高抗病毒免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、需要进行适当的户外运动、体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。
2、饮食营养要均衡，适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。
3、睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的生活习惯，早睡早起，睡眠充足，合理膳食，营养均衡，坚持锻炼，有氧运动，心理健康，乐天快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃蔬菜水果，牛奶黄豆，蛋类，长期坚持运动，有良好的心态，健康向上的精神都是提高免疫力的最好和最直接的有效方法，杜绝不良的熬夜，打麻将网上赌博，抽烟喝酒等不良嗜好，这样你就会发现自己的免疫力越来越好了！祝所有看到帖子的人早日提高免疫力！身体棒棒的！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃vc
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么样提高抗病毒免疫力，个人观点如下：
1,经常合适坚持的锻炼身体。
2,多了解怎么抗病毒的知识。
3,外出戴口罩，回家勤洗手。
4,经常对家里家具，室内，餐具进行消毒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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