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怎么才能戒烟，有什么好办法？
的人,尼古丁,我的怎么才能戒烟，有什么好办法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
发自内心的认识到，吸烟有害健康，不但对自己的身体健康不利，同时也会间接的波及到自己的老婆孩子的身心健康。2009年单位体检说我的心脏有点问题，大夫说吸烟对心脏的影响很大，吸烟的害处大过喝酒，当时考虑到自己才四十多岁，应该健康的活着，我老爸四十七岁突发心肌梗塞当场死亡，时任县级法院副院长刑一厅厅长，可谓是英年早逝。在此情况之下，决心戒烟，从09年开始至今从来没有吸过，所以说，戒烟难，很难，但是一单自己从内心认识到它对身体的害处，戒起来也就没有那么难了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我国吸烟是以男人为主体的一个嗜好。吸烟有助于思考问题和解除疲劳，但是，吸烟严重地影响着人们的身体健康。
我是一个有着三十多年烟龄的老烟民，年轻的时候，年轻人在一起起哄，不知觉中就学会了吸烟，很快就吸烟上瘾了。后来又从事文字工作，更是烟不离手了。
随着年龄的增高 ，气管出现问题，自己难受，家人跟着担忧。本应该戒立即戒烟，无奈几次戒烟全都未能遂愿。
退休以后，脱离了原来的环境，写东西的时间少了，应酬的环境没有了，经常出外旅游，把注意力放到了怡情山水游玩和欣赏上了，渐渐地把烟就戒掉了。
戒烟以后，不咳嗽了，吐痰少了，气喘的毛病也好多了。现在戒烟已经近十年了，没有再动过香烟，再也没有过再吸烟的想法，就是闻到别人吸烟也会感觉到呛的慌。
吸烟利少害多，年轻的时候觉得无所谓，上了年纪问题就会显现出来了。奉劝年轻人不要学吸烟，学会了吸烟的也要及早戒掉，不要等到年老了遭罪受，还不容易戒掉。
为了你的身体健康和家庭幸福和睦，请你早日戒烟吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟对人的健康危害很大，经常吸烟的人，容易得肺癌，吸烟有害健康,请勿在禁烟场所吸烟，这样的警示语，相信每一个烟民看得很清楚。
吸烟的人，不仅危害自己，也危害家人，危害他人，戒烟其实很简单，关键是要有决心，恒心，毅力。
曾经我也是个老烟民，现在已经戒烟有12年了，出门找人帮忙办事，拿着烟让人，我自己从不吸，同学朋友聚会时，同学给我让烟，我拒绝了，同学说，嫌烟害，看不起人，我说，最近身体不好，医生不让抽，不敢抽。
在红白事情的酒桌上，对方给我敬烟，我谢绝了，对方说，这样的场合不抽烟，有点不合适吧！我笑说，为了生命，为了多活两年，为了能够继续陪伴亲人，我必须戒烟。
如果你想真心戒烟，最笨的办法是，无论任何人给你让烟，你要坚决拒绝，宁可得罪对方，也不要伤害自己的身体，如果你想长久的陪伴妻子，就请你戒烟吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就不明白为什么有那么多人老说戒烟难，戒不掉，戒烟失败。这些都是娘不想戒烟的借口，还意识不到烟对人体的损害或者现在压根就还没有感受到不舒服，还能跳能唱，就算有什么睡一觉起来又好了。戒烟有什么难的，不就是刚戒时，人容易犯困，打哈欠，提不起精神，没力，脑袋整天晕乎乎的吗？只要有条件困了就睡，睡醒就舒服有精神了，只要扛过前面3天或者一个礼拜后，你意识里就机乎没什么烟瘾了，往后很快你就会发现这烟味很难闻，很呛人，会反感这个东西，你就戒掉了。其实戒烟后，后面维持身体健康才是有难点，因为以前抽的烟给你肺里留下的毒，黑焦油是需要很长时间恢复的，最少需要15年，但是大部分人都恢复不回来，也是有风险的，所以能不抽最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已戒烟四个月，有决心就付诸，别犹豫快决定！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没饭吃的时候。
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