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肝是不是“突然”癌变的？哪些事少做，哪些东西少吃，肝会慢慢变好？
肝癌,肝脏,食物肝是不是“突然”癌变的？哪些事少做，哪些东西少吃，肝会慢慢变好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
但不吃肥肉动物内脏等油腻的食物，不代表不能吃肉，含脂肪量低的瘦肉是可以吃的，且应该多吃，同时可以增加脱脂牛奶、鸡蛋、鱼等肉类的摄入，使自己的饮食更加丰富，还应该多吃蔬菜、水果，以及粗粮。
第三、动静结合
肝炎发作的时候需要以静为主，饭后也应该安静一会，最好休息半小时，以保证肝脏的血液供应。夜晚应该更多的安静，白天可以多活动。
即使要活动，也以运动幅度不大、不疲劳的活动为主，不建议举重、长途跑、打篮球、踢足球等消耗体力过大的活动。慢跑、快走、打太极拳、适度的游泳等这些都是有益的活动。
小结
肝病转化为癌，有一些跟遗传有关，另外一些则跟反复的肝炎活动，长期没有重视有关，应该去除病因。除此之外，日常的保健饮食也很重要，需要动静结合，不能熬夜和饮酒。饮食方面，应该避免吃发霉的食物，里面可能会有黄曲霉毒素，这是诱发肝癌的重要原因之一。
保持良好的心态也很重要，在良好的心态过程中，可以准备一个年月日的计划本，在计划本中列出自己每天的运动和饮食方案，粗略的估算一下，是否达到了饮食和运动的平衡。然后，慢慢对不良的生活方式予以改变。这样的话，你的肝脏一定会慢慢变好的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肝癌的死亡率高，是对人们的健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。我国肝病的普遍性，也大大的增加了肝癌的发病率，而肝病无声无息，发现时，可能就是晚期，肝脏是人体重要的排毒和造血器官，一旦肝脏发生损伤，则会严重威胁人的生命安全。
一、肝脏是突然癌变的吗？
肝脏并不是突然就癌变的，因为肝脏的实质部分没有痛觉神经，因此，在肝脏早期受到损伤时人们不会感觉的不舒服的症状，损伤一步步加重，当人们出现某些不适症状的时候，往往已经发展到了晚期。
二、少做哪些事，少吃哪些东西可以保护肝脏呢？
行为
1. 熬夜
熬夜睡眠不足，会导致身体抵抗力下降，易影响肝功能在夜间的修复。
2. 经常生气、抑郁
经常生气、抑郁容易使肝气郁结，甚至容易引起胸闷、头疼、高血压。经常发脾气的人，其肝脏疾病发病率高于常人8倍左右，容易导致肝气横逆、肝阳暴涨，经常抑郁的人，得不到疏解，可能会导致肝气郁结。
3. 滥用药物或过量服药
肝脏是人体唯一的解毒器官，药物进入人体后需要由肝脏来进行分解，从而增加肝脏负担。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。肝脏健康是人体安康的重要保障，一定要在日常生活中注意肝脏的健康！
食物
4.酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤，而且酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
5.烟
抽烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，吸入人体后，对多种内脏包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险之一。
6.发霉的食物
发霉的食物如大米、花生、玉米等这些日常经常吃的食物，很容易发生霉变产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种目前所知的最强的生物致癌剂，长期食用发霉的食物会引发肝脏的出血坏死、肾脏肿大，而且极易诱发肝癌。
7.油腻食物
油腻的食物含有大量的脂肪，不但会增加肝脏的负担，还会导致血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而诱发脂肪肝，逐渐进展肝脏病变加重。所以，大家应该尽量少食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品等。
8.长期腌制食物
研制的食物如咸菜、腊肉等，这类食物中含有亚硝酸盐，盐分较重，若是长期食用此类食物，不仅会影响血压，还会对肝脏造成负担，时间久了，肝脏就容易发生疾病，甚至导致肝癌的发生。
9.加工类食物
加工类食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用的话会增加肝脏解毒及代谢功能的负担，尤其是对于肝脏解毒功能较差的患者来讲，会进一步加重肝脏的病变。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。在我看来，在当下这个“全民养生的时代”，健康是所有人追求的一种状态。当然，养生要具体，保健要清晰，我们应该采取“因地制宜的方法”保护好身体的每一个部位，比如说大家特别关心的“肝脏”，肝脏从根本上来讲并不是突然癌变的，必然有一个刺激、损伤到严重的过程。对于我们体内的这个“安全卫士”，它虽然可以解毒，但这并不代表着它能百毒不侵。少做那些“伤肝的事情”，保护这个“容易受伤的战士”，愿肝脏安康、人长寿。
这些事情很“伤肝”，特别伤肝：
喝酒、总是喝酒：“病从口入”这句话除了对胃肠有直接作用以外，对于“伤肝”一事同样可以解释。酒精是各类酒水中的“中心物质”，而酒精则是“伤肝能手”。
进入身体的酒精，有90%会在肝脏当中进行代谢，乙醇（酒精）会在肝脏中先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，最后以二氧化碳和水分形式排出体外。在酒精的这个代谢过程中，有多种物质会伤害肝脏，属乙醛对于肝脏的伤害最大。
经常饮酒，必然会对肝细胞造成不可逆的损伤，很容易诱发酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝脏疾病，值得重视，更应该“恐惧”。
肉吃得太多，饮食过于油腻：除了酒喝太多会伤肝以外，肉吃太多同样会伤肝。肝脏是一个重要的脏器，它是人体蛋白质、糖和脂肪的代谢中心，这些营养物质在经过了胃肠的消化之后，都会进入肝脏进行后续的处理，进而转化成那些对机体有用的营养物质。
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