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美国FDA确认亚麻酸具有十三项重要的保健功效，是哪几项？什么食物亚麻酸含量最高？

亚麻酸,紫苏,亚麻美国FDA确认亚麻酸具有十三项重要的保健功效，是哪几项？什么食物亚麻酸含量最高？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

美国FDA确认亚麻酸具有十三项重要的保健功效，是哪几项？什么食物亚麻酸含量最高？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

紫苏籽油亚麻酸含量最高，达到65%以上，其次是亚麻籽油，亚麻酸含量55%左右，而核桃油，大豆油等，亚麻酸含量在6%到12%左右，所以如果要补充亚麻酸，最好的方式是食用紫苏籽油或者亚麻籽油。

亚麻酸具有多种功效，因此，我们日常补充能够健脑益智，预防心脑血管疾病。