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什么食物富含胶原蛋白?
胶原蛋白,食物,猪皮什么食物富含胶原蛋白?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
什么食物富含胶原蛋白?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
含有胶原蛋白的食物有,猪爪,鸡爪,鸡翅,燕窝等。调整好饮食结构和生活作息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”
回答于 2019-09-11 08:43:50
食物的分子量太大了,几十万的分子量,不好消化和吸收的,我都是直接补充液体的胶原蛋白,分子量最小,直接吸收
回答于 2019-09-11 08:43:50
要说富含胶原蛋白多的食物挺多的,平时常见常吃的主要有猪蹄,鸡爪,牛羊蹄,猪皮做的冻肉,再好点有驴皮熬制的阿胶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是高舰换食排毒姐,现在开始歪理邪说:
富含胶原蛋白的食物,也有一些,鱼皮,猪皮。但是这些东西,你的胶原蛋白不一定补上,身上的肉肉一定会补上。
吃胶原蛋白不一定在体内会产生胶原蛋白,因为吃胶原蛋白,身体会给它拆解成蛋白碎链,一肽二肽。
平时多服用形成胶原蛋白的原材料,钙,维生素C,优质的蛋白,复合维生素和矿物质。有了原材料,在体内合成就不难了。
回答完毕!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我所知道的有:猪皮,猪脚。猪皮卤好后斜切成条,用青红辣椒爆炒,是一道非常好吃的菜。猪脚,一般可以卤,也可以直接炖汤,都好吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多食物都有胶原蛋白,比如,鸡翅,鸡爪,猪脚等。但胶原蛋白分子需要足够小才能被人体吸收,所以千万不要交智商税,坊间各种胶原蛋白口服液,或者宣称含有胶原蛋白成分的护肤品,都是无法被我们吸收的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
花胶,鸡爪,猪手
回答于 2019-09-11 08:43:50
鱼、猪蹄、鸡爪、蹄筋、牛筋、鱼胶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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