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早上空腹喝咖啡好吗？
咖啡,早上,肠胃早上空腹喝咖啡好吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
早上空腹喝咖啡好吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不好。
早起空腹喝咖啡，易影响心脏功能，刺激肠胃粘膜，尤其对老人和患有神经系统、心血管系统及消化道器官疾病的人群之健康损害更大。
咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃部不适，长期持续则会影响胃的消化和吸收功能，并有促进溃疡发生的风险。
人体在每天早晨，由于一夜对水分的消耗，此时需要补充能够成为体液资源的水，如清水或淡盐水。这时喝咖啡，相当于抢占人体所需的体液资源，不仅没有补水效果，还衣因其刺激性而对心血管不利。如中医所说，咖啡属于热性食物，又含有刺激中枢神经的咖啡因，在早晨人体水分不足时引用，易导致心火上炎。这一点上，中西医的观点基本一致。
此外，咖啡中的咖啡因，能较多消耗体内的B族维生素。在一日之晨就消耗掉体内大量的B族维生素，可导致心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响；胃肠蠕动无力；阻碍人体对碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢，也就是说影响早餐；影响皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，致使头皮屑增多等。
综上，晨起空腹喝咖啡，会对人体产生许多不利影响，是不良习惯，应予以改正。
一般来说，咖啡最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间喝，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
还有，喝咖啡的同时，忌吸烟，否则会加剧对心脏的损害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
4、肠胃不好的谨慎使用，易发生胃溃疡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！早上喝咖啡肯定不好了，特别是空腹。
一、如果长期这样，很容易造成胃部的不适，甚至是胃炎的发生。建议如果早上想喝一些液体，可以喝一些温开水或者是淡盐水来进行肠道的冲洗，能够及时补充水分而且也能够帮助排便，养成一个定时排便的好习惯。
二、但是绝对不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的饮料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上还应该适量的饮食，尽量以温热易消化的食物为主，不要吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物。
三、早上的浓茶还有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡盐水都是可以的，适量的运动增强体质，提高自身抵抗力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。本人不是医生，不能从医学的角度去帮您解答这个问题。但是个人角度，早上起来是空腹就喝一些比较刺激的食物。应该对身体不是很好，可能会伤胃，而且咖啡个人觉得有热量没能量。如果您喜欢早上喝咖啡。建议您先吃点主食。这样可能对身体好点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好，曾经为了减肥试过早上空腹喝咖啡，是真的管用，基本早上喝一杯咖啡，到午饭的点都不饿。上大学那时年轻，喝了其实影响不大，但是上班以后有一天喝完咖啡，一上午都觉得心悸，什么也干不了。后来再也不敢那么喝，再后来喝了会睡不着，会过度兴奋，总之慢慢就戒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
反正每天这样持续20多年了，还健在
回答于 2019-09-11 08:43:50
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