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肾不好的人，排尿时会有哪些异常？怎样做，才能保护肾脏健康？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肾不好的人，排尿时会有哪些异常？怎样做，才能保护肾脏健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴(吃喝、少盐、辣、烟、酒)、迈开腿(多锻炼)走路，少用对肾脏有刺激的药物！我就知这些了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个器官对我们来说都是非常重要的，这是我们必须承认的！

而说到肾，很多男性会不由自主地摸一下腰部，生怕“它”出现问题，它生成排出尿液的重要器官。一般只有在肾脏功能良好时，我们的排泄才会顺畅，反之如果出现排泄障碍或异常，需要提高警惕。

那么肾不好，排尿会有哪些异常呢？

液泡沫多

正常人的尿泡沫并不会很多，而且产生泡沫后也很易消散，如果早起尿尿泡沫较多且不易消散时，那么有可能是肾脏出了问题，也有可能是肾功能下降了，尤其是有肾炎等肾脏疾病时，就可导致出现泡沫及不易消散的现象。

尿液颜色的改变

肾脏在受到损伤的时候尿液的颜色会发生变化，会出现洗肉色、茶水等颜色，这主要是因为肾脏受到损伤导致肾小球功能出现问题引起的。

排尿的时候疼痛

在排尿的过程中如果感觉到局部疼痛，有可能是肾脏健康受损。特别是出现了肾结石时，在排尿过程中由于尿路梗阻，局部炎症的刺激可能会产生疼痛感，患者常有的感觉是部位疼痛。

怎么做才能保护肾脏呢？

要想保护好自己的肾脏，应该多喝水，勤排尿！

在饮食上应该多吃蔬菜和水果，要控制高脂肪高蛋白高热量食物的摄入量，少吃油腻食物和动物内脏。另外，还要坚持每天进行体育锻炼，要把体重控制在正常范围之内。在平时不能滥用药物，要避免使用对肾脏有害的食物和药物。不能乱用减肥药，很多的药物对肾脏有毒性作用。除此之外还要保持生活有规律，不能熬夜，不能太过劳累。




出现肾脏方面的疾病时，我们一定要及时的改善，否则拖延过久，可能造成更加可怕的后果，比如尿毒症等。




（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

回答于 2019-09-11 08:43:50

人之初生，先从肾始。

一个人，两颗肾脏，左右各一。

肾，为先天之本，生命之源，只有肾精充足，才能底气足、神气旺。

肾不好的人，排尿时有4个异常

1、尿量异常

正常人每天排尿次数大约在4-6次，尿量约800—2000毫升。

如果，发现自己饮水量正常，但排尿量却忽高忽低的话，就要警惕是否是肾脏出现了问题。

2、泡沫尿

排尿时，如果发现泡沫多，久久不散，就一定要警惕。

这是尿液中，含有肾脏代谢不完全的物质导致的，极易出现肾功能不全，甚至是肾衰竭，必须引起重视。

3、尿液异味重

尿液，虽然有一定的气味，但不是特别的明显。

一旦发现，尿液异味重，甚至如腐败腥臭味，很可能是肾功能障碍所致。

当出现苹果味时，很可能是有了糖尿病，不及时控制，易诱发糖尿病肾病。

4、出现“血尿”

血尿分为镜下血尿和肉眼血尿，前者来说肾功能损害较轻，漏出红细胞也比较少。但后者相对来说血尿比较严重，如果仅用肉眼就能看到血尿，说明漏出的红细胞比较多，肾功能已经损害到非常严重的地步了。

四大行为最伤肾，要控制一下，尤其是第三个

1、熬夜

熬夜，会损伤肾精。睡眠不足，易导致免疫力低下，诱发肾病复发，还会增加尿毒症风险。临床也发现，许多肾衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

2、憋尿

憋尿时，肾盂压力较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少，时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。憋尿最直接的危害，是导致尿路感染，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。




3、纵欲

夫精者，生之本也！纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。短期的禁欲，可让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

4、久坐

中医讲，久坐伤肾，长时间坐着，会增加肾脏器官的负担。长此以往，容易导致肾虚，出现明显的腰膝酸软，四肢无力的症状。久坐还容易导致肥胖，尿酸高等，也会增加肾病风险。

养肾，做好四个字，强壮肾气，秋冬更健康

第一字：饮

——少饮酒，多饮茶

据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性，比每星期仅喝1杯，或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。

因此，想要肾好，酒要少喝，滴酒不沾最好。多喝茶，来代替喝酒，对于肾脏健康，大有益处。

喝茶，还可益寿延年，促进身体排毒，减少肾脏负担。

花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排毒，保护肾脏健康。

用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。

中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。

洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。

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