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体重过重真的会导致关节炎吗？
关节炎,体重,关节体重过重真的会导致关节炎吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖加重关节负担。体重增加1公斤，膝关节的受重压力就会增加5公斤；一样身高的女性，体重若减轻5公斤，其关节炎的危险就会降低50%。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重过重会对膝盖有压力，同时体重过重，体脂率高，身体代谢能力弱，导致脂肪容易囤积。虽然不一定导致关节炎，但是减掉身体纯脂肪，提升肌肉比率，会大大缓解关节问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是肯定的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重过重真的会导致关节炎吗?
有研究显示，有肥胖症的人们罹患关节炎的机率是正常体重人们的 3 倍，而一般过胖的人们罹患关节炎的机率是正常体重人们的 2 倍。尽管如此，体重过重使关节承受过大压力与关节炎之间的关联是需要被进一步证实的。
肥胖者有完全不同于正常体重人们的运动习惯，因此肌肉与筋膜的反向拉力也会有所不同，这点并没有被纳入考量。盲点在于，人们寻找原因时，往往只着眼于已知的范畴，并藉其归纳出结论，但真正的原因却被忽略了。
这个研究归纳出了一个很相当人尴尬的结论：“我有关节炎，因为我太胖了。”只是，这并不正确，患者并不需要减重便能够摆脱关节炎，且只需不到1年或数个月的时间。毕竟这对于患者在精神上也是一大煎熬。我们协助过许多体重过重患者的关节炎问题，并告诉他们摆脱关节炎方法，使他们做起来并不会比正常体重的人艰辛。总而言之，体重对于关节承受压力提升的影响并不显著。
为什么体重过重的人较一般人容易有关节炎与关节疼痛?
话说回来，那么体重过重的人较一般人容易有关节炎与关节疼痛的原因到底是什么?答案很简单，胖的人运动量一定比一般体重的人少，而他们关节的活动角度当然也会因此受到限制了。如此一来，肌肉与筋膜的反向拉力会影响生活便一点也不会令人讶异，毕竟身上带了额外的重量，想要动也不容易。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们在走路时，关节的冲击力主要是靠肌肉组织来吸收和维护的，如果肌肉质量能够达到支撑我们体重的能力，关节炎风险也会得到降低。但是我们体重快速增长的同时如果没有做肌肉力量训练，关节压力也就成倍的增加，我们的肌肉无法支撑额外增加的体重就会让关节来承受，就容易出现关节炎了。
预防关节炎，更多还是要靠日常的运动来预防，比如健身房训练肌肉质量、太极拳、站桩等都可以用来提高我们的肌肉质量，同时也可以预防体重的增加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然会了，体重的控制对于减缓骨关节炎的发生很重要，60%的膝髋骨关节炎和体重过重有关，关节过度的负重可加重软骨的磨损，而且肥胖还会通过其他代谢异常影响关节如糖代谢异常脂肪代谢异常等。体重轻了关节负担自然就轻松了！ok[ok]
回答于 2019-09-11 08:43:50
会
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