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高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？
考试,孩子,大考高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！先说怎样做心理疏导。
首先，我不是心理老师，回答不一定正确。心理疏导不外乎看出问题，分析问题和解决问题的过程。看出问题有浅表性问题，也有深度问题。哪个是主要，哪个是次要也要分析清楚，否则就是拿石头暖鸡蛋。
至于提到平时学习好，考试考不出好成绩，这不单是心理疏导的问题。早年见过一个人的精力、体力和智(记不准了)计算我没用过。在实际运用中我用借时、空法，也有风水法结合心理暗示效果不错。因涉嫌封建迷信，只给有缘人用过。
因你提出的问题局限在心理疏导上，我顺便把经历说说罢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早在近二十年前我家侄儿就是这样的。平时学习很好，保送上的高中。可他还是要走亲力亲为这一程述，他说考试一次是对自己又一次检测学习机会的锻炼，自然他轻而易举的考上了市重点高中。大小考试班上是1名，全年级前四名。可在高考时失利了，因坐在考场中间第一张桌子，老师在前面走来走去，他的眼神也跟着监考老师的脚步左:右移动，无心情考试，最后得分是一本差一分;班主任为他这次高考的成绩而感惋惜，鼓励他重读个高三争取考出更好。这下可好了，一读就是三个高三才考上一本重点。年年拿回奖学金，寒暑假都打工自付生活费。虽说以前读了父母年年的积蓄，但工作努力，婚前买房买车没用父母的钱。现两儿子，大儿两岁半，小儿才几月。
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他常说等自己儿长大读书时让他自由发挥，顺其自然的学习。回家该做什么的一定得让他独立完成，不要象他爷爷奶奶那时待他自已一样巨小事情都不做，专心只搞学习。父母对孩子寄望太大自己的压力就越大。所以在关键似时刻慌神，考试时满脑子只在想这次一定要注意考好，越想越失利。第三次高考时已经是抱着考上或考不上都无所谓了的态度。嘿嘿不经意的平常心态居然考上了，但他自己没有一点的高兴，油了呗。
这说明，一个人保持有平常心态定能有番作为。现在国企工作，比较轻身，可他几乎全年都不休，过年也争取加班。因为父母老了，父亲身患糖尿病，自己又两儿子。趁年轻加把油，前途是光明辉煌的！希望侄儿在注意身体的前题下努力加努力吧！为此以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三学生面临高考，心理压力大，在学习过程中心静不下来，如何应对，我认为可以从以下几点。
一首先对自己有个定位。高三也就意味着高考，明确自己的心中目标什么，一本还是二本，有什么专业需求，自己现在定位与名次，认识清楚自己的的需求和自己能达到怎样的实力，把无形的压力转化成实际的物质，那么表象就变得具体化，有利于自己接下来学习。
二学会调整自己的心理，会用一些方法和技巧积极面对。如果自己在一直一到大考就心虚，可以考试前给自己心里暗示，不就是一次考试吗，有什么，我实力派选手，我不怕。也可以考试的时候深呼吸，调整自己的心跳，让自己慢慢适应这种考试环境。
不管遇到什么问题，不要怕，微笑面对，一切都会过去的，奥利给，加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说一下这种情况还真不是个例，很多，往往还是平时成绩较好的同学。关键一点是平时成绩好，家长、老师和个人都对自己的期望值太高，生怕出现题目难度大，发挥不好，或者什么意外发生而影响高考成绩，与自己期望中的高等学府失之交臂，留下遗憾。俗话说关心则乱，想得越多思想负担越重，压力越大。更有甚者会产生焦虑不安的情绪。
由于思想负担重，会影响学习和考试的专注力也会影响考前的休息，很多大考前学生处于焦虑不安的状态，这种情况必然影响记忆和思维，有时候会做的题目反而不能做对这可能是临场发挥差的根本原因。
要想避免这种状态，要从以下几个方面进行调整。
1.首先，要放松心态，但是说起来容易做起来难，不要给自己心理暗示，例如一定要考某一所学校，如果考不上就怎么样，只要自己努力了，考试结果顺其自然就OK啦！
2.家长不要给孩子施加压力，孩子本身就很紧张，家长再给施加压力会雪上加霜，当然家长肯定也会紧张，功夫用在平时就可以了，家长心态一定要放平和，一定要知道孩子本身已经很重视了，讲的过多孩子只会更紧张。只要和平时考试一样对待就可以了！
3.家长眼光要放远一点，即使考试失利也没有大不了的，要做好最坏的打算，现在是多元化的社会，读书不是唯一的选择，条条大道通罗马。当然说这话的目的只是调节家长和孩子的情绪，一旦把最坏的结果都考虑到了，也没有什么大不了的事情，这时候可能会放下思想包袱，投入愉快的学习考试中，从而能发挥出自己水平。
4.如果孩子焦虑情绪严重，可以借助心理辅导等途径，调节学生的情绪和状态。
最后祝愿所有的考试朋友都能发现思想包袱，发挥出自己应有的水平，考取自己心仪学校
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