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高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？
考试,孩子,大考高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先应该认识到，高中的学习生活压力本来就很大，到了高三就更大了，尤其是到了考试的时候，压力就更大一些，每个人都会有压力，有压力是正常的，没有压力才是不正常的。
要把压力看做正常现象，正确地看待它，战略上藐视它，战术上重视它，最好是能把压力变成前进的动力。
其实，应该认识到，考试是一次综合实力的比拼，不仅比的是平时的学习成绩、天赋、汗水，还有心理素质。我们说，很多同学考试的时候超常发挥，很多时候就是因为这些同学心理素质好。
所以，要加强自己的心理素质锻炼，这种锻炼不仅仅是为了应付考试，将来可以受益终身。
如何锻炼自己的心理素质和考试时的临场发挥能力？我认为有个好办法，就是模拟考试。高三的时候，经常会有模拟考试，把每次模拟考试都当做是高考，以高考的心态来应对考试，这样一来，真正到了高考的时候，反而觉得一切如常，没那么大的心理压力了。
除了平时学校组织的考试，自己也可以在家，按照考试的时间，完整地做几套卷子，像真正的考试一样。
总之，多练，多模拟，真正到了考场，心态就会轻松一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
对于这问题，我想应该从两方面来考虑如何疏导高三学生。
一、从学生自己
（1） 平时成绩好，一到大考不行。我想平时可能考试的题目只侧重于某个章节，或某个时段，学生对于这些掌握不错，自然考试成绩不错。而一到大考，题型多、综合强，时间、知识面跨度都有点长、有点大，如果不是真正掌握，临到大考，难免成绩会有所下降或不好。
（2）可能是心理素质不够强大，平时因为小考，轻松自如。一到大考，心里紧张，对自己期望值高，所谓“希望越大，失望越多，”反而害了自己，成绩就会不行。
二、家长方面
（1） 对于家长来说，无论孩子的平时或大考成绩，都要正确对待。不能平时好了，一句表扬就轻松而过。大考不行了，就不问清红皂白，一顿批评。我想尤其对于平时大考不行的情况，更要和孩子一起找出原因，多鼓励孩子，给孩子足够的自信，相信真正临上高考就不会出现成绩很差的情况。
（2）如果孩子好几次出现这情况，大人和老师等也给予了分析和鼓励，还是不行。可以适当去寻求心理医生，给予相应的疏导和帮助。
但是不管何种原因，我想我们做家长的平时还是要多鼓励，关心孩子，一起找原因，考出好成绩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时尽力了就好，考试结果如何并没那么重要。放松心情更能发挥好，360行行行出状元，不是所有考上重点大学的都成为了人才，只要自己好学，学历跟前途没多少关系，很多人学了几年的专业，工作后舍不得改行与好工作擦肩而过，遗憾一辈子，等醒悟过来的时候基本上只能悔恨了。
总之，太紧张了肯定发挥不好，如果紧张了就放松心情，深呼吸几次如果还是紧张，那就只能去看看心理医生了，学会心理调适对一生非常重要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时考的好孩子到大考考不好是因为心里有负担！害怕自己考不如平时，这个时候家长多鼓励叫孩子每次不管大考小考平常心就是了，其实平时卷子都很深，大考都很简单这就靠孩子心里素质发挥了！但我不知道你孩子是否在老师跟补课了，如果补了在平时考试老师会有水分，因为这样老师让家长花钱心甘！大考就不存在水分了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我儿子高考的时候，我就这样安慰我儿子，一切顺期自然，不要期望太高，失望越大。就跟平时考试一样，结果考上了他喜欢的大学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个可以暗中同家长说，让借用家中老人让他(她)出面说自己已在菩萨(或上帝)面前祈求过，你放心会成功的。(只用一次在中高考上，都成功了，实际是心理疏导)
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