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孔子的过犹不及、不偏不倚的中庸之道，对于养生有启发作用吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
孔子的过犹不及、不偏不倚的中庸之道，对于养生有启发作用吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
“过犹不及”的意思是事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。
“过犹不及”出自孔子及其弟子所写的《论语·先进篇》。
不偏不倚的意思是做人处事要站在公正立场，亲疏一致，不厚彼薄此。
原文：
子贡问：“师与商也孰贤？”子曰：“师也过，商也不及。”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及。”
翻译：
子贡问孔子：“子张和子夏二人谁更好一些呢？”孔子回答说：“子张过分，子夏不足。”子贡说：“那么是子张好一些吗？”孔子说：“过分和不足是一样的。”
过犹不及，不偏不倚这两句话对养生有一定的启发。就是间接告诫人们要保持乐观心态，不急不躁，做人做事，要以诚相待，以心相对，对别人不强求，顺其自然，没有私欲，无欲则刚，对身心都是有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，孔子的，不偏不倚，中庸之道，若能达到这个境界是养生者是最高境界的，可以延年益寿利益当下利益未来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
过犹不及，中庸之道的观点在养生之道是非常适用的。生命在于运动，但绝不在于过量运动。
实践证明适量的运动对提高人体免疫力，保持肌肉关节的灵活性，提高心肺功能是大有裨益的。同时适量运动也可以刺激人体分泌脑内啡肽，这是让人体产生愉悦感的快乐物质，使人产生对抗抑郁。
但长期过度运动，可对人的免疫系造成损害，让人更容易罹患感冒，肺炎，腹泻等感染性疾病。过度运动还会对人体的骨骼和韧带造成损伤，使人在运动中反应的反应能力降低，增加受伤的风险。老年人过量、超负荷的很有可能会诱发意外，大负荷运动会加重心脏负担，使循环系统不堪重负。
人们在从事运动养生的时候应该根据自己的年龄，性别，健康状况，运动基础，生活习惯等，适当安排运动项目，量力而行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为：有
要想知道孔子这两句话对养生是否具有启示作用，首先要了解一下这两个词的含义，然后再下定论。
过犹不及意思就是事情做的过头与做的不够是一样的，都是不合适的；
不偏不倚的意思就是指公平，不偏向任何一方，表示中立和公正。
前者是指在做事情上一定要把握好度，否则，太过和不足都会导致有不好的负面效应，后者是指为人方面一种态度，告诫人们要走中庸之道。
接下来，我们不妨平静一下思绪，展开一下丰富的想像：假如一个人在生意场上或职场上，初来乍到，只按照自已的喜好来挥洒性情，不懂人情世故，不考虑别人的感受认同，随心所欲，做起事情来勿冷勿热、勿高勿低，肯定会招惹些别人的白眼或冷言碎语，初次还好，大家最多表现一下心里不悦而已，如果长时间的不加以收敛和控制，仍然恣意妄为的话，就有可能遭到大家的冷落，甚至联合抵制。大家想想看，此时此景，是否会对该人的心态平衡产生一定的冲击呢？答案是肯定的，既然心态的平衡遭到了扰乱，那人体的气血运行肯定也会受到牵制，从而最终影响身体的健康，这种现象持续的越久，对人的健康危害就越大。
以上是从做事方面，本人浅谈了一下“过犹不及\"这种行事方式产生的不良后果，下面我再从为人方面，来简单地谈一下“不偏不倚\"这种做人方式产生的良好结局。
我们都知道，有人的地方，就有江湖，有江湖的地方，就有帮派，如果我们站在任何一方的立场来发表有利于此方或不利于彼方的观点，就会遭到另一方的不满和抵制，只有不偏不倚，保持中立，走中庸之道，才能使双方感受到你的善意，并向你伸出象征他们友好的橄榄枝，最终才会赢得双方的信任和青睐，一个充满温馨、友好与和谐的局面，自然会给我们的身心带来无尽愉悦和健康。
《黄帝内经》里曾讲过，喜、怒、忧、思、悲、恐惊七情太过，会情致所伤，令人生病的，而孔子的“过犹不及\"和“不偏不倚”的中庸之道，就是告诉人们在为人时要保持中立，做事时，要恰到好处，才能营造一个宽松、祥和的工作和生活环境，正好顺应了《黄帝内经》里提出的七情不能太过的这一条件的要求，这难道不是对我们养生的一种启发吗？
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