您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？

体重,孕期,胎儿孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为二胎妈妈，我生老大整个孕期胖了18斤左右，怀二宝胖了22斤多，两次都是顺产。其实如果体重涨的很过分，是不容易顺产的。

孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？

孕期体重涨的多，对孕妈和胎儿来说，都不是一件好事情，可能带来的风险更大。包括后期分娩方式的选择，也可能受到影响的。

如果孕期的体重增长明显，对于孕妈来说，可能会出现一些妊娠综合症、以及血糖代谢异常的合并症发生。这样也会让胎儿的发育，承受巨大的风险。而且孕妈的体重增长明显，可能会出现妊娠纹，这些也是不利于产后恢复的。

此外，孕期如果体重过多脂肪堆积，会影响分娩时胎头顺利下降，延长胎儿娩出的时间，增加分娩难度，还可能因此需要剖宫产。孕期体重增长过多，还可能造成骨盆腔脂肪组织丰厚使产道变窄，以致胎儿宝能通过的空间被压缩，这样娩出的过程也会比较困难。

不仅如此，孕妈过于肥胖，其腹壁肌的收缩能力也会减弱，如果孕妈缺乏运动，这样分娩时产力不足，难以顺产，可能需要剖宫产。

快速顺产的体重是多少？

在整个孕期，母体的体重增长大约在10~15kg，是比较理想的。其中增长过多或过少，对于孕妈和胎儿来说都是不利的。

孕早期体重增长较少，由于胚胎还小，此时吸收妈妈血液中的营养已经足够，并不需要额外的补充太多。

到孕中后期，每个月体重增加不到1kg或者超过3kg，都需要引起重视。体重增加少的要增加营养的摄入，而体重增加明显的孕妈，则应该调整饮食结构，而不是减肥。

Tips：建议在孕中后期，孕妈咪每周测量一次体重，增长在500g左右为适宜。

孕妈如何有效的控制自己的体重增长？

看完上面的知识，你是不是并不希望自己胖太多了？确实如此，在整个孕期，孕妈们合理的控制体重增长，对自己和胎儿都有好处，而且顺产也不会太困难。

首先，适量摄入主食。尤其是面食，含淀粉比较多，孕妈尽量少吃一些，或者用五谷类代替。比如黑米、糙米、谷类等。平时多吃一些新鲜蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入，防止孕期出现便秘情况。

其次，调整饮食结构。每日的饮食中，尽量符合高蛋白和低卡路这两个原则。比如牛奶、孕妇奶粉、豆腐以及豆制品，这些都含有高蛋白，平时可以增加摄入量。

最后，劳逸结合，运动+休息。孕期坚持适量的运动和休息，对孕妈和胎儿来说，都非常重要。如果你是特殊妊娠（胎盘前置、易流产、长期需要保胎等）的孕妈，可以跟医生咨询下，如何运动会比较好？整个孕期可以坚持散步的习惯，对孕妈和宝宝来说，是比较安全的。

Tips：睡觉前两个小时，尽量不要吃东西，避免增加胃肠负担，而且也会影响到晚上的睡眠质量。

总之，怀孕后并不是说孕妈的体重增长快，就说明胎儿发育的好。随着妊娠期的推进，孕妈的子宫、R房、胎盘、组织液等，也在逐渐的增大。所以，孕妈吃的可能比怀孕前要多一些，但凡事要有度。体重的过量增加，反而可能会让孕妈，因此而不容易顺产。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

T : 孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？

关于孕期体重增长，不同的孕妈都有自己不同的标准，有的孕妈表示：孕期就是为了孕育一个宝宝，为了宝宝更好生长，多吃才是王道，生个大胖小子才好。

而有的孕妈则表示：孕期可不能随便乱吃，孕期吃完跟吹气球一样，产后减肥到时候哭都没用，为了长远计划，还是少吃一点好。

去年，陈意涵因为孕期只胖了4公斤而上了热搜，把我们普通孕妇都惊呆了，本来在她儿子出生前我们还自我安慰这个宝宝肯定小，结果她儿子出生5.2斤黄金体重，换句话说就是陈意涵孕期根本就没胖！而且儿子还很健康！

那么孕期体重怎么涨最好？

怀胎十月，孕期体重总增长为12-14kg最佳，上下浮动10%为合理。

其中孕早期因早孕反应，涨或不涨都是正常的，若涨，以每个月增加0.5kg为佳，若跌，也以整个孕早期不跌出2kg最好。

孕中期，随着早孕反应消失，胃口逐渐恢复，吃嘛嘛香，多数孕妇体重开始稳步增长，但最标准的还是以每周增长0.5kg为佳，每个月不超过2kg。

孕晚期是胎儿快速增长的时期，特点是妈妈吃的多，体重涨的恐怖，妈妈吃的不多，体重也涨的不错，因此孕晚期是孕妈们最需要控制饮食的时期，最标准的体重增长依旧是每周0.5kg左右。

以上是标准孕前体重的孕期体重增长方式，因为每位孕妈孕前体重并不一致，国际上采用体重指数BMI来衡量不同体重孕妇如何更科学进行体重增长。

体重指数BMI＝体重（千克）/身高（米）的平方

比如我的体重为55公斤，身高1.6米，那么我的BMI＝50/1.6²＝21.48

根据表格，我的孕期最佳体重增长为11.5-16公斤。

孕期体重过重有哪些影响？

孕期孕妇体重增长过快容易导致宝宝体重过大，出现巨大儿几率增高，不利于宝宝健康；

孕妇妊娠期糖尿病及并发症的可能性增加，比如我32周时体重增长了17kg，再次测了血糖（之前糖筛时正常的）发现指数过高，后来被迫节食才让体重增长缓慢下来，最终顺利分娩；

增加孕妇分娩难度，若宝宝过大，胎头过大肩膀过宽，需要孕妇更大的扩张骨产道和软产道，对于产妇是个极其艰难和痛苦的过程，不仅增加了侧切和撕裂的几率，若顺产困难，还有极大可能需要转剖腹产以降低分娩风险。

最后，想要快速顺产，体重的合理增长只是其中一个条件，另外正常的胎位，孕妈自身的身体条件，骨产道和软产道的弹性，分娩时的配合程度等都会影响顺产时长和难度。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页