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是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？
孕期,孕妇,妈妈是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是拼命运动，而是适当运动，一般早晚走走散散步就行了，我怀二胎时，就是早上出去走半小时，晚饭半小时后也走半小时，下午做做孕妇瑜伽，做些简单的就行了，要看自己的身体情况适可而止，不勉强，挺顺利的
回答于 2019-09-11 08:43:50
【谢谢邀请】 很高兴回答你的问题。
对于每个孕妈妈来说，都希望生一个健康聪明的宝宝。“十月怀胎，一朝分娩”，分娩方式也是每一个孕妈妈都要去面对和选择的。顺顺利利生下宝宝是每一个孕妈妈的心愿，顺产成了许多孕妈妈的首选分娩方式。
是不是孕妈妈拼命运动，顺产就可以很快呢？
其实并不是的。运动不当或者运动过量的话，不但对孕妈妈自己没有好处，对胎儿的发育也没有好处，说不定还会引起孕期母胎安全问题，所以孕妈妈只有根据自己的情况适当运动，才能有助于孕妇健康，有助胎儿发育和有助顺产。
那么，孕晚期妈妈怎样运动才有利于顺产呢？
1.散步：一般来说，散步是非常适合孕妈妈整个孕期都可以进行的运动，散步的快慢和运动的强度也是因人而异的。有些女人平常不爱运动，怀孕后就不适合强度太大的运动。而有些女人在怀孕前就很喜欢运动，这种情况下的孕妈妈运动强度稍微大一点也可以。不过还是根据不同孕妇孕期的具体情况而定吧，多听听产检医生的意见比较好。
2.孕妇瑜伽：孕妇瑜伽是很好的适合于孕期的运动，运动强度根据孕妈妈自身去体会，以感觉到自身舒适为准，以免引起不适。
3.爬楼梯：一般对于孕晚期的孕妈妈来说，爬楼梯是非常适合的锻炼。爬楼梯可以让胎头下降，也可以更顺利地促使分娩时宫口的打开促使顺产更快。
值得注意的是：孕妈妈在散步或者爬楼梯的时候，最好是有家人陪伴在身边，以确保自身的安全。
当然，孕妈妈要想分娩更顺利，在饮食方面一定要注意。比如摄入的蛋白质要足量，不要吃得太素。要注意饮食营养均衡，生个健康聪明宝宝。
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
回答于 2019-09-11 08:43:50
T：是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？
相信不少孕妇在孕期时，会被医生叮嘱要多运动，且医生还说道孕期多运动，可以积蓄产力，顺产分娩就能够缩短时间，所以为了自己好生产，我们（孕妇）在孕期是不是就要拼命运动呢？
元气少女陈意涵在我们普通孕妇看来就是孕期拼命运动的课代表，不仅在孕期骑车、倒立、登山、仰卧起坐和跑步，而且还曾用37分25秒拉风的跑完5.55公里，整个孕期只胖了4公斤，孕期过程拼命程度令我们普通人望尘莫及。
反观大多数普通孕妇，在孕期随便散散步，就出现宫缩、破水和流产等情况。
可见孕期运动是个很主观的事情，需要根据孕妇具体的身体情况来进行，对于有的孕妇，在孕期拼命运动，可以起到控制体重、增强身体素质并很快顺产，但对于有的孕妇，孕期过度拼命运动，则会拼出人命。
陈意涵在怀孕期间之所以能像我们正常人那般肆意做任何动作，是因为她在怀孕之前就到处跑，经常“折腾”自己的身体，使身体皮肤韧性和其他方面比一般孕妇更快适应肚子里多了个小宝宝。
而那些因为运动而出现各种问题的孕妇，则多数因为原本的身体素质已经不高，怀孕后，身体的承受能力自然也是有限的，经不起疯狂折腾。
孕期运动有什么好处？
孕妇在孕期运动，孕妇的身体皮肤韧性会变得更好，承受腹部重量越重，妊娠纹找上门的时间也会越延后，当然孕妇身体整体素质也会变得越好，在生产的时候，不轻易出现乏力而导致难产，除此之外，还有其他好处，比如能够间接起到控制自身体重和胎儿重量的作用。
控制自身体重缓慢增长，就可以减少和降低妊娠期高血压、高血糖等疾病的发生率，没有疾病在身的孕妇生产，风险率也就没有那么高了。
其次胎重，每个孕妇的骨盆直径都是约10-12厘米，在两个产妇产力等同的情况下，胎重在2500-4000克之间，胎重数据越小的那个孕妇越好生产，所以孕妇孕期运动还是非常重要的。
那么为了顺产，孕妇孕期到底要不要拼命运动呢？
答案已经很显然，运动很重要、也很有必要，但不需要拼命运动，任何事情都要讲究循环渐进这个过程，等待适应后，在稍加量，孕妇孕期运动也一样，并且孕妇想要加快顺产产程，在生产过程中同样需要配合医生使劲才行，不然结果也是不同的。
我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人回答这个问题有点难度哟。不过按照常理来讲，孕期不要拼命运动，适合就好。
顺产是需要看很多指标和现实情况的，快与慢更是需要临床的鉴定。并非拼命运动就能够解决的。
注意孕期运动很重要，但凡事过则不适合，需要科学合理，根据自身身体状况和条件去决定。
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