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常喝普洱茶的朋友们，如果下午和晚上喝茶，是否影响睡眠？
咖啡碱,晚上,睡眠常喝普洱茶的朋友们，如果下午和晚上喝茶，是否影响睡眠？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般情况下，晚上适当喝熟茶，不影响睡眠。晚上喝生茶，会兴奋睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我被头条“偷窥”了？……此时，23:41，我正在喝茶。
从小成长于大西北，家里长辈有熬茶的习俗，小时候看大人喝，每一道工序，没一个姿势，每一种神情都历历在目。
长大了，自己也收拾了茶家当，无聊了打发时间，放少许的茶叶熬茶喝，逐渐，茶叶偶尔会多放些，喝起来也无妨。
现在，每天晚上才是喝茶时间，家人们都休息了，一个人熬茶，一个人慢品。喝到瞌睡了才会休息，不喝一点似乎少了点什么。
什么茶不重要，在乎喝茶的过程。结果不重要，喝完能睡个好觉才是完美！
罐罐茶，当成为一种习惯，也许，喝的不仅仅是茶，而是思乡的情怀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
下午喝没问题，晚上只能喝熟茶，喝生茶睡不着觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个人体质而定，工艺好的熟茶，老生茶相对好些！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，本人很少喝茶，不清楚茶对人是怎样的情况。建议问你身边喝茶的人，看他们喝完茶有怎样的不同。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天适应了就不会，刚开始不要选择晚上喝就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。普洱大都产自云南一带，也分生茶和熟茶，茶叶中亦有咖啡碱这种影响睡眠的物质存在。
如果要喝，建议下午喝，而且喝熟茶较好，因为是经过发酵，咖啡碱含量较少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
这个问题我觉得跟个人习惯有关系，比如我是经常喝普洱的，有时候一天到晚的喝，也没有出现晚上睡不着的情况，有时候也不喝茶，但也是会睡不着。
我说说几个情况吧，有些人确实喝茶后晚上睡不着，一般适量的喝，出现这种情况的就会少，过度的饮茶有时候我也会有这种感觉，所以不要过多的喝茶，特别是晚上，会出现要睡着的时候突然就想小便，等上完厕所，你又不想睡了。反反复复，就会出现睡不着的情况。
还有睡不着，有时候跟自己的生活有关，而不是喝了茶才会睡不着的，比如压力大等。
我是小茶农，要理性喝茶哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
要说喝茶影响睡眠，这个问题应该说是因人而异吧，比如我，晚上喝茶一样能睡着。当然，可能大部分人晚上喝茶会失眠。也有人晚上喝水多了夜尿多。如果自己喜欢喝茶而又不影响睡眠的情况下，那就随心所欲吧~
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