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常喝普洱茶的朋友们，如果下午和晚上喝茶，是否影响睡眠？
咖啡碱,晚上,睡眠常喝普洱茶的朋友们，如果下午和晚上喝茶，是否影响睡眠？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯了就好！我每天上午早饭后绿茶下午红茶晚饭后一杯淡淡的崂山红茶，睡眠很好一觉到早上五点醒来，多年如此！
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论喝什么茶，都必须经历以下3个阶段：喝茶睡不着，喝茶睡得着，不喝茶睡不着。刚开始喝茶的，下午晚上就尽量别喝了，慢慢适应就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
具我多年的喝茶经历——如果你是喝茶时间不长的朋友，晚上喝茶可能会对你的睡眠有影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异，喝的多了会对茶多酚等内含物质有抗体，一般就没什么影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
白茶不会影响睡眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶需要心情，常喝茶的人，特别是喝酽茶的人，再晚喝茶也能睡得着。特别是喝普洱的人，经常喝茶了，一般都不会影响睡眠。影响睡眠的大都是有心事。我也经常喝普洱，但不喝生普，（毕竟我太瘦就没必要减肥了）。所以天天喝茶，临睡之前还需要喝足才能睡去。因此说常喝茶不会影响睡眠，常喝普洱茶的就更没事了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶影响睡眠的人大部分都是经常不喝茶的人，当然经常喝淡茶的人不小心茶叶放多了也会出现影响睡眠，因人而异吧。
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