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身体肥胖都是哪些原因导致的？
肥胖,脂肪,因素身体肥胖都是哪些原因导致的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
火不生土，脾肾阳虚是基本病机，由于脾虚水湿停留。湿为有形之阴邪，伤人阳气，各种功能受阻发为肥胖。中医认为先除外湿，羌活胜湿汤，再用附子理中丸合右归丸振奋脾肾阳虚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
造成肥胖的原因有很多，除遗传的影响外，莫过于“进得多”“出得少”“吃得多”“动得少”，能量摄入太多，以及作息不规律，睡眠不足熬夜等。
美国一项历时16年的跟踪研究发现：每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增重多，睡6小时的人又比睡7小时的人增重多。也就是说，睡得越少，越易长胖。
专家称，如果一个人连续两晚睡眠小于4小时，瘦素水平降低18%，饥饿激素会增加20%。而瘦素的功能是抑制食欲，减少能量摄取，增加能量消耗，抑制脂肪合成的。瘦素降低，就会增加你长胖的几率。
此外，晚上睡觉时间缩短，活动量增加，宵夜等额外摄入食物的概率也随之增加，长此以往，体重自然会往上飙升（建议成年人每天保证睡7~8小时，晚上在23点前入睡最好）。
还有湿气过重也是导致肥胖的原因之一，以下的情况就是湿气过重的表现：
肢体沉重，舌苔厚腻，大便粘滞，容易疲劳（可以对照一下，看看自己有没有这些现象）。
提问者说，虽然每天坚持运动尽量少吃，但还是会长肉。那这种情况，还有一种可能就是脾虚引起的肥胖。
中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的。所以，减肥需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能更好的减肥。
建议多食用红豆、薏米、莲子、山药、茯苓、白扁豆、陈皮、猴头菇等益气健脾、促进水湿运化的食材，对于脾虚导致的肥胖人群有较好的祛湿利脾的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖有遗传性先天性肥胖和后期不正确的作息以及饮食习惯造成的，前者需要你更加的自律保持良好的运动频率，控制饮食，给自己制定合理的减脂计划，后者更多的还是要调整自己的生活习惯，合理的健康的饮食，戒掉夜宵啤酒炸鸡奶茶等高热量的食物摄入，同时配合合理的运动 我相信自律的你一定也会蜕变成纤细的人[送心][送心][送心]加油哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！您说的症状符合中医“肥胖”的范畴，您可以参照下面的内容进行调理、治疗。
欢迎关注我，为您提供优质的健康答案。
肥胖是由于多种原因导致体内膏脂堆积过多，体重异常增加，并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病证。
现代医学的单纯性(体质性)肥胖病、继发性肥胖病(如继发于下丘脑及垂体病、甲状腺功能低下等肥胖病)，均可参照本篇辨证施治。
【病因病机】
肥胖多因年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、先天禀赋等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。
一、病因
1.年老体弱
肥胖的发生与年龄有关。中年以后，人体的生理机能由盛转衰，脾的运化功能减退，又过食肥甘，运化不及，聚湿生痰，痰湿壅结，或肾阳虚衰，不能化气行水，酿生水湿痰浊，故而肥胖。
2.饮食不节
暴饮暴食，食量过大，或过食肥甘，长期饮食不节，一方面可致水谷精微在人体内堆积成为膏脂，形成肥胖;另一方面也可损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内，使人体臃肿肥胖。
3.缺乏运动
长期喜卧好坐，缺乏运动，则气血运行不畅，脾胃呆滞，则运化失司，水谷精微失于输布，化为膏脂痰浊，聚于脏腑、经络而致肥胖。妇女在妊娠期或产后由于营养过多，活动减少，亦容易发生。
4.先天禀赋
《内经》认识到肥胖与人的体质有关。阳热体质，胃热偏盛者，食欲亢进，食量过大，脾运不及，可致膏脂痰湿堆积，而成肥胖。
此外，肥胖的发生还与性别、地理环境等因素有关，由于女性活动量较男性少，故女性肥胖者较男性为多。
二、病机
病机总属阳气虚衰，痰湿偏盛。脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖;肾阳虚衰，则血液鼓动无力，水液失于蒸腾气化，致血行迟缓，水湿内停，而成肥胖。
病位主要在脾与肌肉，与肾虚关系密切，亦与心肺的功能失调及肝失疏泄有关。多属本虚标实之候。本虚多为脾肾气虚，或兼心肺气虚;标实为痰湿膏脂内停，或兼水湿、血瘀、气滞等，临床常有偏于本虚及标实之不同。前人有“肥人多痰”、“肥人多湿”、“肥人多气虚”之说，即是针对其不同病机而言。
本病病变过程中常发生病机转化，一是虚实之间的转化，如食欲亢进，过食肥甘，湿浊积聚体内，化为膏脂，湿浊化热，胃热滞脾，形成肥胖，但长期饮食不节，可损伤脾胃，致脾虚不运，甚至脾病及肾，导致脾肾两虚，从而由实证转为虚证;而脾虚日久，运化失常，湿浊内生，或土壅木郁，肝失疏泄，气滞血瘀，或脾病及肾，肾阳虚衰，不能化气行水，可致水湿内停，泛溢于肌肤，阻滞于经络，使肥胖加重，从而由虚证转为实证或虚实夹杂之证。二是各种病理产物之间也可发生相互转化，主要表现为痰湿内停日久，阻滞气血运行，可致气滞或血瘀。而气滞、痰湿、瘀血日久，常可化热，而成郁热、痰热、湿热、瘀热。三是肥胖病变日久，常变生他病。《内经》中已经认识到肥胖与消瘅等病证有关，极度肥胖者常易合并消渴、头痛、眩晕、胸痹、中风、胆胀、痹证等。
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