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农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样解释？
不思,精气神,身体农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样解释？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
因为“精气神”是不可分割的一个整体，了解了“肾精”方面的知识，那么“气足不思食和神足不思眠”就相对好理解多了。
只要肾精充足，气血便会顺畅，发挥其温煦脏腑，防御外邪，输送营养的功用，人体也显得特别有活力，新陈代谢也通达，内在能量转化充分，不会出现奢吃肥胖却无力懒惰的症状。
那么“神”呢，也自然不难理了。可以说“神”是建立在“精”与“气”的基础上，而产生的一种抽象的外在呈现。神在人体健康中地位关键，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱。
故《灵枢·邪客》说：心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。心伤则神去，神去则死矣。
所以，一个人精满、气足、神旺，则容颜靓丽，目光如炬，行动矫健，也显得特别有气场，对社会对事业对家庭则会表现出积极的担当； 反之，则是一付萎靡不振的苟且状态，这样的人，基本上和废人差不多了。
因此，自珍自爱自重，应作为我们人生的座右铭，恪守原则，收放有度，只有聚精会神，才能让我们的人生气冲斗牛，势不可挡，做出一番有作为的事业来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这一个俗语到底是什么意思吗？
\"精足不思淫\"是什么的意思？
当一个人的精气充足之时，就不应该将精力放在情爱之事上。此话的意思与\"温饱思淫欲\"全然相反。这里的更劝导人们对自身精气 的一种保存。根据前人观点，精气藏在人们的肾中，是肾的根本所在。一个人健康之人，他们的身体同样也是肾气充盈之人。懂得克制 自身淫欲之人，便也是我们身体康健之人。\"精\"在动物界的代表是鹿，不思淫欲，极少交配。因此此话建议人们控制自己欲念，便能像鹿一般青春健在，缓慢衰老！
\"气足不思食\"是什么意思？
在中国的修行之中，有唤\"辟谷\"一说，通过自身的修行，逐渐脱离饮食的依赖，达到超出常人的地步。而气足不思食，并不是让大家摆脱食物，更是让大家控制饮食。中医有言\"肥人气虚\"，因此一个人身体气不足，那么就容易出现各种问题。当一人气充足时，身体就不要过分吃东西，更要学会控制嘴，外出运动。
\"神足不思眠\"是什么意思？
这里的\"神\"也是一种精神状态。当我们精神充足之时，身体也就不会处于懒洋洋的状态之中，此时也无需让自己去睡觉，更应该让自己去做些有意义的事情。
精就是肾精，肾好则精足，肾藏精，主要指人体所有的营养物质，掌管着生长、发育、生殖、衰老等等，要想精足，就要控制欲望！
气是什么？精足让人体各器官发育、延缓衰老，气则是游走在身体内，推动这些器官活动的动力，起到固摄精血、转化营养的作用，俗话说“控制嘴，迈开腿”，做不到不思食，也要控制饮食，切勿暴饮暴食。
神就是精神世界的最高境界，一系列精神意识，思维活动，为心所主，怎么做到神足？尽量少伤心，神居心首位，心健则神气充足，日常生活中避免一些负面情绪，做人开朗，喜笑颜开，少生气则身体健康，不容易疾病缠身，神足看似最为简单，但实则最难做到！
不思欲，控制自己的欲望，不纵欲。不思食，控制自己的嘴巴，不暴饮暴食。不思眠，控制自己的心态，少生气，多一些乐观，多一些开心则少疾病。做到这些，就会身体健康，健康长寿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。
农村有很多老话，都是有一些生活阅历丰富的农民从平常的生活和劳动中总结出来的，从而反映农村人不只是会种地，更多的是对事物的见解，发现和研究，对美好生活的向往。
那么农村人常说“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话究竟是什么意思？有什么意义？作为一个农民我给大家分析一下。
精足不思淫，这句话是指一个人精神充足，表面上冠冕堂皇，不要老想着性生活，虽然人身体也需要性生活，但是也要有一个度，人活着不止是为了七情六欲，或者是说人生活在世不要总想着这些低俗的事，毕竟过度的房事，会让人腰酸背痛，两腿发软，看起来无精打采，而且对身体也有一定的伤害。要懂得节制，对生活要有更好的追求的向往。
气足不思食，说的是一个人要想有力气首先要吃饱，只有填饱肚子才不至于老想着食物，只有营养跟的上才会有活力，人看起来才有精神，在干活做事的时候才有力气。另一方面说的是不要好吃懒做，吃饱了，就要多运动，多工作，干一些有意义的事，同时也是告诉我们要健康饮食。
神足不思眠，当我们精力充足，看清淫欲之事，也不在担心挨饿，这样才能专心去做某一件事，有一个好的精神，大脑不被外界因素影响，专注思考，思维活跃，对自己的人生有目标。这样才不会犯困，不会想着睡眠，因为这个时候大脑比较兴奋，大脑在不断思考，快速转圈。自然不会把这种好的状态浪费在睡眠上。相反那些不爱思考，不爱动脑，没什么事情做的人就容易犯困。这句话告诉我们要多动脑筋，不要把时间浪费在睡眠上。
综合上述，农村这句老话蕴含着一定道理，一方面是告诉我们对性生活要有节制，健康饮食，注重养生，另一方面告诉我们，要多懂脑筋，多思考，多做一些有意义的事，在有一个好身体的情况下，才能有精气神去做好我们生活中的每一件事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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