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你有过减肥经历没有,请分享一下你的减肥经历给他人借鉴下?
我的,体重,自己的你有过减肥经历没有,请分享一下你的减肥经历给他人借鉴下?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
素食,少油,跑步是乱来的一个月跑两三次。减肥成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥可以试试耳穴疗法,耳廓有二百多穴位,其中饥点,兴奋点,丘脑三个穴位是减肥要穴,再加上大肠和直肠穴,再根据自身体质配穴,不节食,不运动,效果很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
禁食疗法可以减重
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然吧,想吃就吃想喝就喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
正在努力中,暂时还没成功,没办法分享,反正我现在每天都晨跑,然后节食,每天瘦一斤,有的人说不能节食,但是在我这行不通,我只有注意饮食,还有饿 饿 饿才会掉秤,还有头条有个奥利司他千万不要买都是骗人的,没用减肥只有一个办法那就是, 饿
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥可以试试耳穴疗法,耳廓有二百多穴位,其中饥点,兴奋点,丘脑三个穴位是减肥要穴,再加上大肠和直肠穴,再根据自身体质配穴,不节食,不运动,效果很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是一项大工程!我曾经就是一名过度肥胖的人,一身的肉都源于我天生是个乐天派,没有压力的生活加上没羞没臊的暴饮暴食最后成就了一个236斤重的我。很多事情因为肥胖而受到了影响,比如:我刚开始工作的时候是在一家报社做摄影记者,我们出去采访的时候经常会挤在一起抢占好机位,爬高下低是常有的,所以因为迟钝影响到了照片效果;最经典的一次莫过于单位组织的拓展训练,这次几乎是我肥胖生涯里最糗的一件事情了,在团队协作翻阅障碍的时候我是最后一个,硬是给拉我的几位老哥累出一口“陈年老血”,更令我难堪的是因为训练裤子质量也就那样,在我跨出右腿给他们拉住的时候裤裆竟然“咧嘴大笑”了,猝不及防的给了我这么“致命一击”,那天很热,被汗水浸湿的我感到一股冷飕飕的凉意由开裆裤口顺着脊背直捣后脑勺,瞬间,我清醒了,从那个时刻起我发誓,从今往后肥胖将离我远去,人生不能如此将就下去,趁着年轻就要给往后留下故事,这次打击敲响的就是我肥胖人生的丧钟。
成功源于理想,理想是怎样走向成功的呢?通过亲身经验,我发现很多朋友在减肥这件事情上之所以理想大于现实,是因为他们没有找到打开理想大门的钥匙,这把钥匙就是坚持不懈。以减肥为例,很多朋友每天口口声声说想要减肥,这是理想的成立,可是接下来怎么走而且是往理想胜利的彼岸前行呢?答案就是坚持下去克服困难,很多人也知道这个道理,可就是没有去坚持并且向困难低了头,转而去寻找所谓的“捷径”了,然而,对大多数事物而言,在把理想变为成功的道路上是没有捷径的,俗话说“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”,所以尤其是在减肥这条道路上只有坚持不懈的努力不要妄想任何“捷径”。
所以在你真正想要去减肥的时候,首先你要树立一个明确的目的!你自己减肥的出发点在哪里?或者是什么是促进你减肥的最大动力?想想清楚,其次才是选择如何进行减肥?也就是确定一个正确的方法,多听一听,看一看,了解了解周围朋友或者在网上查询成功减肥的案例做深入分析,最好能结合自身的因素选择,因为引起肥胖的原因多宗复杂,有人天生肥胖,有人因为生活不规律后天肥胖,也有人因病肥胖林林总总,总之,想要解决肥胖必须要有一颗坚定不移的决心,这样下决定之后就是“开工没有回头箭”,最好别想着走“捷径”减肥,作为一个过来人,我可以负责人的告诉大家,任何吃药、治疗的减肥方法都没有科学饮食加运动对身体有益,有的甚至长期接触会直接导致减肥者的死亡!我没有一丝一毫的危言耸听,走“捷径”是见效快,可是对身体的损害只有减肥者自己清楚,反复反弹事小,如果发生了严重后果后悔也来不及了,相信大家在各类媒体上或多或少见过诸如此类的报道。所以,为何减肥?如何减肥?这两个先决条件必须考虑清楚,然后再去做出正确选择,在这里我有一套自己总结的经验,这个方法指针对于非因病肥胖的朋友,患有心脏、糖尿病等肥胖人士不建议适用!
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