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二胎宝妈的忠告：坐月子容易出虚汗，稍不注意就会导致宫寒腰疼的月子病，如何科学护理？
产后,月子,产妇二胎宝妈的忠告：坐月子容易出虚汗，稍不注意就会导致宫寒腰疼的月子病，如何科学护理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.环境适宜，将居住环境温度调节为26到28摄氏度，平时要勤通风。
2.注意卫生，平时要定时清洗自身衣物或被褥等，保持物品清洁干燥。
3.补充适量营养和水分，要及时的补充体内水分，预防脱水和水电解质紊乱
回答于 2019-09-11 08:43:50
尤其刚吃了饭后不早着凉，出的虚汗。毛孔都开了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子要注意饮食和运动，保持好心情，清淡饮食，多休息少操劳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子里都容易出虚汗。因为出汗多，毛孔都是张开的状态，如果这个时候不注意保暖，吹到了凉风或者碰了凉水，基本上都是大寒，轻则关节湿寒，重则宫寒。
如何避免？
当然是注意保暖，避免见凉风，不碰凉水。
月子里一定要特别注意，不要等落下病根再去调理，那个时候就会很难调理好。所以坐月子一定要保护好自己。
另外还要注意多休息，身体恢复一般需要四十二天，充足的休息才能得以恢复正常水平。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好。我认为坐月子出虚汗是正常的。因为生完孩子体内激素发生改变。怀孕时期的水肿会慢慢排出来。排虚汗帮助宝妈恢复之前的状态。挤出体内多余的水分。宫寒腰痛这个月子病真是谁都怕啊。我坐月子时基本都是躺。因为婆婆说坐太多会腰疼。我也听话的躺了。还不错。出月子到现在两个月了腰没有因为坐时间长痛过。提醒你不要过早同房。我刚出月子同房了一次。第二天腰就痛了一会。这个要注意。不要凉着肚子。可以适当热敷。我怀孕之前买的热敷带我产后也用了。因为在医院住的时候护士每天都拿热敷包来（剖宫产住了5天）。还能促进子宫收缩。很不错。希望我的回答能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般情况下是属于身体比较虚弱多吃点营养的东西就业蛋白质跟维生素的食量少吃脂肪类的东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶油防风寒，吃东西用茶油煮，就算你出虚汗不受风，大大减少风邪入侵
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持身体清洁干净，适当的活动一下，不要老是包娃，避免受寒，多休息，不要一直玩手机和看电视
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！希望能帮到你！
产妇要科学、正确的坐月子，主要包括合理饮食、保持清洁、注意保暖、适当运动、避免劳累、避免同房等，能更好地促进产后恢复，防止发生产后并发症，具体应如下：
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