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作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
孩子,宝宝,妈妈作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
当时我妈在伺候月子，我妈一看我状态不对，就看着孩子。我躺着，孩子在那哭，我也不想理，一看见她我就流泪，怕别人看见，我就把头扭到一边掉眼泪。
我妈就逗孩子，我好不容易止住了哭。然后突然想着孩子太小，还需要我，就是这个想法让我一扫阴霾，第二天就好了很多，第三天就没事了。
看来还是为母则强。
不知道你的抑郁程度，我的故事仅供参考。
我们可能在这个时候无助，手忙脚乱，或者婆婆不给力，或者没有人帮忙，或者妈妈也顾不上，但是，生活总要过去。
我朋友生孩子是剖腹产，只有丈夫看着孩子，自己忍着疼扶着墙去做检查自己上厕所，都熬过来了。
我们是不是比她好很多？我觉得内心不抑郁或者抑郁少是因为爱，本身怀孕生产就是因为爱，所以孩子是爱的结晶，看到孩子内心就有勇气了。
如果实在心情不好，可以出了月子把孩子交给信任的人自己出去透风，或者让家人把孩子带出去玩一会，你自己在家静一静，都是不错的选择。
希望能给你带来帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到问题，很为你担心，新手宝妈该如何调节自己呢？
01
首先，我很理解你的感受，因为我刚生孩子那一段时间也差点抑郁，而且这么多年过去了，那段日子依然是我的心里阴影，前几年提都不敢提，因为晚上还会做噩梦，现在好多了，自己想开些，比什么都强，生活那么美好，何不开心的过每一天呢？
我在老家生的孩子，坐月子也是在老家，老公回城市里上班，婆婆在照顾我和孩子，说是照顾，其实在我看来是一种变相的折磨，一点不夸张，老公上班走后，婆婆另一副嘴脸，早饭就是稀饭里煮鸡蛋，面放的太多，就变成了浆糊，中午清汤面条放点青菜，3月份的天气还不算热，厨房里就有了苍蝇，中午吃饭吃到最后才看到苍蝇，有时候是菜叶里包的那种硬壳的黑虫，就这样，我也吃了，因为月子里我真的挺饿……早上我吃过饭，家里就剩我和孩子了，当你想叫声妈，帮你拿东西时，她永远不在，中午饭得等她串门串够了回家，我才能吃上饭，我每天数着日子过……现在回想起来依旧会流泪，但是心里好受多了，至少我知道，我以后肯定不会再经历这样的日子了。
02
那段时光是我生命中唯一的一段阴影，我一直记得那个时候每天早起的绝望，孩子还小，老公和娘家离的很远，我觉得日子没有盼头，还不如离开来的痛快，大概每日早晨都会有充煤气的车从大门路过，车上的喇叭放着《祝你生日快乐》的音乐，以至于这么多年过去了，我很讨厌这首歌，过生日的时候也不喜欢老公他们唱给我听！
03
后来，我清楚的知道我可能有些，也知道自己很危险，我打电话给妈妈和弟弟，跟他们说了自己的想法，妈妈吓的第二天就让弟弟开车往我这边赶，开了几天的车，中午接上我回了娘家，自那以后，心情慢慢的好了起来，孩子一天天长大，妈妈总会以各种理由带着我和孩子出门散心，赶大会，逛商场，哪怕什么也不买也要去转转，后来我的心情慢慢好多了，也在也没有那种可怕的想法，
很庆幸我给妈妈打了电话，不然我也不知道结果会怎么样。
04
所以，朋友，放平心态，不要禁锢自己在狭小的思想空间里，多接触外边的世界，给自己的亲人多聊聊天，多看看可爱的孩子，一切都会好起来的，有了孩子后，生活和事业都会发生不同程度的改变，上帝为你关闭一扇门的同时会为你打开一扇窗，未来的日子，你更要认真对待，想象一下，以后会有一个小人跟在你屁股后面叫妈妈，是多么幸福的一件事啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时候一定要学会自我调节，宝宝就是你一切向好的原动力。为母则强。加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈抑郁，多半是来自家人的不够理解、袖手旁观，或者宝妈自己本身还没有做好做妈妈的准备，没孩子与有孩子后的生活对比出来的巨大差距让宝妈心理有非常大的落差。
不知不觉地，我已经过了两年多的全职妈妈生活，之前我一度认为其他宝妈抑郁真的只是因为她胡思乱想想多的原因，直到我从生完孩子，二次抑郁，一次比一次严重，我才明白全职妈妈的抑郁源自不够“自爱”和内心不够强大。
自爱，在平时多指女性要多爱惜自己，不要在婚前轻易与男性发生亲密关系；但在这里，自爱指的是全职妈妈在平时的生活，要多尊从自己心底的真实想法，把自己的身体放在首位，这么说，听着也许有些自私了，但放在现实，全职妈妈的生活会过得快活一些。
很多女性当自己做了妈妈后，会习惯性的把孩子放在首位，其次是家人，最后才是自己，这样排序会让宝妈过得十分艰难和辛苦，有良知的父母都不会让自己的孩子饿着了的，其次只有自己吃好喝好睡好了，才有健康身体和去疼惜自己的孩子，所以宝妈应该把自己放在首位，其次是孩子，最后才是其他家人。
更让宝妈难以接受的丧夫和诈尸式育儿，孩子在半夜嚎啕大哭，看着身旁的男人呼呼大睡，有没有愤怒到想踹两脚或打两巴掌？对付这类人，多鼓励，少指责，改变平时指责语气跟他说话，如果他还是不变，那就死私心，开始自强吧。
“婚前随便了，婚后有了孩子，买什么东西都要再三掂量”，这话有没有感觉到很熟悉，是的，这话在妈妈圈里，相信没有哪个妈妈没听见过的，没孩子的生活，想去哪里、想买什么东西都很容易实现，生活也过得很惬意，但有了孩子之后，生活忙碌，圈子变小，遭人非议，不被家人理解和重视等等，再环顾周围比自己过得好的宝妈，心里更抑郁了。
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