您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
孩子,宝宝,妈妈作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈，您好！我也是去年荣升为一名宝妈的，痛苦并幸福着！作为新手宝妈去年也是我最难熬的一年，我通过以下两个方法走出产后低潮期:
1.找到自己的兴趣所在，可以是读书、看电影、学习育儿的知识等等；
2.改变自己，别让自己一直处于低迷期。每天注意自己的形象，即便是再忙，都请别忘记爱自己，可以给自己化化妆、打扮打扮，成为一名辣妈，自信自然就回来了。
我是这样走出产后抑郁的，我相信你也可以战胜产后抑郁！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后抑郁很常见，产后人身体的激素水平会发生显著变化，心理上也会变得非常敏感脆弱。面临新生命的抚育、家庭成员关系等，重点是要学着客观看待生活中的这种转变，自己试着去调节，和老公沟通，寻求家人的理解和帮助，实在不行可以寻求心理医生的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种感觉是做母亲的必经之路。
人生都是一种修行了，更何况做妈妈呢？修行中的修行啊！
首先鼓掌，恭喜你做了宝妈，天底下最幸福和矛盾的一种角色，痛并快乐着，累并幸福着。
慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
这是我此生背的第一首诗，印象极为深刻，我虽还没有完全摆脱原生家庭带来的痛苦，但是我却是公认的及格以上的妈妈。
对待孩子这件事，六个字:尽人事，听天命。
除去繁杂的家务外，做宝妈无非是孩子的健康和教育两件重要大事。
我本身是学医的，婆婆是大夫，她老人家总是说，孩子八个月之前没什么病不打针不输液以后也很好养活（小感冒除外），孩子到一周的时候都会生病的，孩子健健康康的就行，不要要求太多……
婆婆年轻时看小孩子病比较多，还是有经验的，虽然她说的不全正确，但是我的两个孩子现在都很健康，吃饭也很好，一年感冒几次是正常的，吃药打屁股针都很正常，没有输过液。
当然也和妈妈的喂养有关，奶水好是一方面，添加辅食也要有耐心，伺候孩子的时候就全心为孩子服务，伺候好了，抵抗力强了以后自己会很省心。
最重要的一点，宝妈要学会偷懒，不要事事亲力亲为，尽量让孩子自己去探索（当然在你的视线范围之内）。让他自己爬，自己抓着饭吃……
新手宝妈完全可以把孩子当做你的玩具，有本书叫做《父母是孩子最好的玩具》，但是宝宝小时候就是我们的玩具。
最后，烦啊抑郁啊都是正常的，但是当宝宝睡着后，你看到她的粉嫩的小脸，听到她清浅的呼吸，你不觉得非常想亲吻她吗？
当她第一次对你笑，第一次叫翻身，第一次吃手，第一生涩地喊妈妈，你不觉得一切烦恼瞬间都烟消云散了吗？
宝宝隔一段时间就会掌握几个新技能，相信我，他们魅力无限，连便便都是如此。
我要去亲亲我的宝贝去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先找到你抑郁的原因：然后对症处理。
一般说来，可能就是产后带孩子会比较累，孩子如果没有规律，会影响妈妈睡觉，然后就是婆婆和老公那边的不贴心，自己又比较敏感，一般来说，自己的妈妈如果可以来帮忙，会减轻压力。
但是不管怎么说，抑郁对自己没有任何好处，还是要选择坚强，然后豁达一点，花心思让自己和家人都彼此和谐一些，关键还是要调整自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想一下未来宝宝长大后和你一起玩耍，一起旅行等等，在一起的美好感觉！精神胜利法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有这个时候，所以想跟你分享一下。
我生孩子之前看了很多育儿的文章，知道生完孩子之后激素会退得很快，母亲会觉得抑郁，虽然都做好了心理准备，但是我高估了我自己。
我生完孩子第一二周左右的时候还是心情非常不好，非常非常不好，看见孩子就想掉眼泪，不想看见孩子，心里烦闷，又不知道在烦什么，内心很无助。
尤其是每天吃的饭基本上就是挂面，有时候有猪蹄，放点青菜，我们的床靠着窗户边，我每天就坐在床上把饭摆在窗台那吃，看着窗外的树和车，心情抑郁。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |